孕妇一天可以吃多少板栗？

　　怀孕初期的时候，女性可以少量的吃些板栗。板栗中微量元素较多，而且有一定的植物叶酸，可以补充孕期女性所需的营养物质，对胎儿发育也有好处。但是板栗属于高热量的食物，一次不能吃太多。

　　子宫肌瘤的患者可以适量的食用板栗。板栗中含有较多的营养物质，适量食用可起到健脾益肾的作用。但要注意且不能生食，且要控制好量，不可一次食用过多，以防导致消化不良。

　　由于板栗具有补肝益肾的作用，因此咳嗽是能吃板栗的，可有效促进患者身体恢复。但如果伴有腹胀、喉咙发炎或者干燥的情况，则不建议大量食用，通常可通过水煮或者炖肉等方法食用。

　　孕妇在怀孕初期也是能够适量的吃板栗的，主要是因为在板栗中富含大量的蛋白质以及胡萝卜素、抗坏血酸等营养成分，有助于补充孕妇身体所需要的营养，同时还能够增强孕妇的身体免疫力。

　　妊娠糖尿病的患者不建议吃板栗，因为板栗中淀粉、脂肪、糖含量过多。如果孕妇板栗进食过多，很容易出现血糖升高的现象，不利于疾病的控制。注意孕妇要严格控制饮食的摄入，降血糖控制在正常范围。

　　咳嗽可以适量的食用板栗。板栗是一种微量元素丰富的食物，患者食用可以提高机体的免疫能力，增加对疾病的抵抗力，从而有利于病情的恢复。另外任何食物都需适量食用，避免过度进食。

　　孩子咳嗽是可以吃板栗的，板栗对身体有一定的恢复作用。但建议适量食用，咳嗽期间应多补充维生素，多吃蔬菜水果；海鲜类严禁在感冒时食用。如咳嗽伴有痰液应吃化痰的药物；要保持充足的休息时间，有利于身体的恢复。

　　孕妇吃板栗对胎儿的生长发育有一定的帮助，板栗的营养价值较高，其中含有丰富的维生素以及蛋白质、微量元素，能预防胎儿出现神经管畸形的情况，其次还能够提高胎儿的免疫力。

　　咳嗽的患者可以适量吃板栗。板栗含有丰富的维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，吃板栗还能预防高血压、冠心病和骨质疏松等疾病。但不建议患者过多食用，以免引起便秘症状。

　　板栗中含有大量的叶酸、蛋白质、微量元素、矿物质等营养物质，孕妇在进食后，可以补充体内的营养，还可以缓解恶心、呕吐等早孕反应；其次，还可以预防胎儿发育畸形，可以促进胎儿的生长发育。