有慢性胃炎的人可以喝纯牛奶吗？

　　患者出现血糖高时可以喝纯牛奶，因为纯牛奶中的热量比较低，饮用后不会对患者控制血糖造成影响；而牛奶中还含有较为丰富的营养物质，适量的饮用可以起到增强患者抵抗力的作用，对人体具有很大的好处。

　　早餐奶相比于纯牛奶，其中蛋白质、脂肪等营养物质的含量都偏低，就像稀释后的纯牛奶，所以纯牛奶更加有营养点。注意事项：饮用牛奶的时候最好不要与水果、巧克力等一起食用，以免加重肠胃负担。

　　酸奶与纯牛奶相比较，纯奶更适合减肥期间饮用。因为酸奶中含有较多的糖份，不宜过多食用。但酸奶含有益生菌，能够促进胃肠道的健康，可以适量食用。

　　纯牛奶中含有大量的蛋白质以及微量元素，能够为人体补充能量，一天喝250ml左右即可。不建议一天喝太多，避免出现消化不良，导致蛋白质堆积在胃肠道内，不利于身心健康。

　　纯牛奶洗脸可以软化面部的角质，促进角质层的脱落。同时可以起到美白保湿、抗皱祛斑的功效，减少皮肤色素沉着的发生。此外也可以紧致肌肤，减少皱纹的产生。增强皮肤的抵抗力，避免皮肤过敏的发生。

　　喝纯牛奶后出现腹泻等症状，有可能是乳糖不耐受引起的。除此之外，也存在对牛奶蛋白过敏的可能。建议注意饮食合理性，忌辛辣刺激食物。必要时去医院消化内科就诊，进行相关检查。

　　纯牛奶中含有大量优质蛋白、钙元素等营养物质，女性在经期可以适量饮用，一般建议女性在进食后喝加热后的牛奶，避免出现腹泻、痛经等不适症状。其次女性应避免食用雪糕、冷饮等生冷食物。

　　喝纯牛奶不会导致上火，牛奶中含有丰富的钙质，适当饮用可补充钙质，还可提高人体免疫力，一般是不会引起上火症状；日常生活中多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，适当进行体育锻炼。

　　宝宝一岁的时候可以适量的饮用纯牛奶。纯牛奶中含有蛋白质以及其他类营养物质，这些营养物质不利于宝宝胃肠道吸收。饮用纯牛奶会加重宝宝胃肠道负担，导致胃肠道不适，影响胃肠道对食物的消化吸收。

　　血糖高的人是可以饮用纯牛奶的，但是不宜饮用过多，以免造成血糖的增高。平时保持低脂低糖清淡的饮食，每日饭后适当运动，促进体内多余糖分的消耗。平时可以多吃粗纤维类食物，增加饱腹感，减少主食摄入。