如何给宝宝晒太阳？

　　隔着玻璃晒太阳是没有效果的，正确的应该是直接的暴露在太阳底下才好，跟蓝光照射的原理是一样的，但是在照射太阳的时候也要控制好时间，不可时间过长，尤其是在夏天，以免导致小孩出现中暑的表现。

　　通常情况下隔着玻璃晒太阳效果比较差。因为晒太阳补钙主要通过紫外线照射的方式促使体内钙吸收，而紫外线照射到玻璃的时候会发生反射，所以隔着玻璃晒太阳并不能接受到足够的紫外线。

　　晒太阳对痘痘并不友好。痘痘是毛囊皮脂腺慢性炎症疾病，常伴有皮脂溢出，而晒太阳属于高温环境，会加速皮肤皮脂分泌，只会诱发、加重痘痘。建议痘痘患者通过医院皮肤科进行治疗。

　　婴儿晒太阳可以促进内源性维生素D的生成，增加钙的吸收，对宝宝有一定的好处。每天给宝宝晒半个小时太阳即可，尽量选择温暖却不强烈的阳光。当阳光强烈且特别炎热时，则不适合给宝宝晒太阳。

　　发烧的时候是可以晒太阳的，对病情不会造成影响，但最好选择清晨阳光不是很强烈的时候，以免皮肤受到阳光损伤。另外，您在发烧的时候最好还是服用退烧药物治疗为好，以免病情加重。

　　小孩晒太阳一般1个小时就够了，夏天可以缩减为半个小时。晒太阳的时间最好选在上午6-10点，下午6-7点，这个时候太阳光比较温和，不会晒伤皮肤。晒太阳的时候要注意及时补充水分，平时可以吃点维生素c。

　　一晒太阳皮肤就痒考虑是紫外线过敏，建议患者出门做好防晒，可以穿防晒衣或使用遮阳伞，可以遵医嘱服用氯雷他定胶囊等药物，或者外用糖皮质激素软膏、糠酸莫米松软膏等药物。

　　婴儿晒太阳注意事项有1、在上午9点左右晒太阳，不可在中午晒太阳，以免阳光强烈，晒伤皮肤。2、晒太阳时要注意眼部保护，避免损伤眼睛。3、每次的晒太阳的时间不可过长，保持在15~20分钟左右。

　　宝宝每天晒太阳的时间尽量控制在30分钟以内，因为阳光中紫外线指数比较高，新生儿皮肤比较娇嫩，长时间接受阳光照射就有可能会导致皮肤损伤。另外在夏季的时候尽量选择在早上8-9点的时候，带孩子出门晒太阳。冬季尽量选择在9-10点左右。

　　晒太阳后出现头痛的现象考虑是长期紫外线照射，或机体大量出现出汗引起水电解质紊乱所致。除此以外，中暑、近期睡眠不足、营养不良等也会出现这种现象。应立即脱离太阳照射，适量饮水并卧床休息，可有效缓解不适症状。