莲子吃多了会怎么样？

　　孕妇在怀孕期间可以适当的吃些莲子，莲子中含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，可以起到清心止渴、养心安神等作用。但是孕妇需要注意，避免一次性进食过多，以免诱发先兆流产等情况的发生。

　　痛经女性是可以吃莲子的，但是对缓解痛经没有太大的作用。如果您想要缓解痛经，您可以喝生姜红糖水缓解腹痛。也可以口服止痛的药物进行对症治疗。月经期间内禁止食用生冷刺激性食物。

　　孕妇可以适当的吃红豆莲子汤，但最好避免天天吃红豆莲子汤，主要是因为这样会影响身体吸收其他食物的营养。您需要保持饮食多样化，避免偏食或是挑食，避免吃辛辣刺激性的食物。

　　孕妇可以吃猪肚炖莲子，具有滋补的作用，能够及时补充蛋白质、矿物质等营养物质，有助于孕妇以及胎儿的健康。在孕期女性需要积极补充营养，平时需要保持心情的舒畅，定期去医院产检。

　　女性在怀孕期间可以食用莲子，但是注意控制食用量不宜过多因为莲子属于滋阴性质的食物，食用过多可能会诱发先兆流产的出现；而莲子中还含有较为丰富的营养物质，适量的食用可以起到宁心安神、改善睡眠等作用。

　　孕妇可以适当的吃莲子，莲子具有清心火、养心安神等功效，其中含有大量的蛋白质以及矿物质，对怀孕期间上火有一定的帮助，但是要注意不能吃太多，莲子属于凉性的食物。

　　孕晚期尽量避免进食莲子，容易出现流产、早产等情况。可以适当进食富含维生素、低热量的食物，增强孕妇的抵抗力，例如葡萄、红枣、胡萝卜、核桃等。同时需要注意预产期的时间，以免出现不良的现象。

　　孕妇可以吃莲子、红枣，莲子具有安神的作用，可提高孕妇的睡眠质量，红枣中也含有丰富的营养，适量的食用还可增强孕妇的免疫力。孕期也需注意休息，保持适量的运动，定期产检。

　　妊娠糖尿病人可以吃莲子和柚子。莲子的升糖指数较低，又具有清热解毒的作用。柚子是糖分含量偏低的水果，有降血糖的作用，建议患者可以适当的食用，避免摄入太多的糖分。

　　女性在怀孕之后，可以适当吃莲子，能够及时补充微量元素，并且具有降火的功效，但是需要避免过度食用，以免导致腹泻等不良的症状出现。女性在孕期需要注意营养的补充，同时需要保持心情的舒畅。