怎么样降血糖？

　　患者如果出现血糖高的情况，应该及时就医根据血糖的数值服用二甲双胍类药物或者用胰岛素来达到降血糖的作用。在平时应该在主食中加入荞麦、燕麦等粗粮，控制每天食物的总摄入量，达到控制血糖的目的。

　　洋葱可以起到降血糖的作用。洋葱内含有黄尿丁酸等物质，可以提高细胞对于糖分的利用，能够帮助糖尿病患者患者控制血糖。建议：注意因素合理性，限制含糖量多的食物摄入，避免血糖波动。

　　高血糖可以通过服用降血糖的药物治疗。若想快速降血糖还可以在医生的指导下注射胰岛素，达到降血糖的目的，在注射胰岛素后要及时进食以免血糖过低。平时在生活中还要限制糖分的摄入。

　　降血糖的穴位包括足三里穴、关元穴、涌泉穴和中脘穴，按摩这些穴位有益气活血的功效。建议患者可以在医生的指导下用降血糖的药物和胰岛素治疗。平时饮食方面要避免吃含糖量高的食物，还要适当进行锻炼。

　　苦瓜具有清热解毒的功效，含有大量苦瓜素，具有一定降血糖的作用。苦瓜的吃法有很多，建议患者选择生吃，这样可以让机体充分吸收苦瓜素，起到较好的降血糖作用。平时还应控制每日摄入量。

　　洋葱具有降血糖、降血压、防便秘、抗感冒等作用，对于机体的健康有益，可以将其凉拌或者做汤，以达到最佳的降血糖的效果。可以遵医嘱使用降血糖的药物治疗，多吃清淡的蔬菜水果。

　　高血糖患者可以在医生的指导下服用降糖药物治疗，也可以通过规律的注射胰岛素帮助降低血糖。平时要养成健康的饮食习惯，以低盐低脂饮食为主，严格限制糖的摄入量，多吃新鲜蔬菜。

　　降血糖血脂，首先生活上要养成良好的生活习惯，适当的增加运动量，不熬夜，饮食上注意不吃含糖量高的食物，还要控制每日进食的总热量。对于血糖/血脂控制不理想的，还可以考虑通过口服药物或是皮下注射胰岛素来降血糖血脂。

　　苦菜茶和苦丁茶确实具有一定的降糖效果，药用价值比较广泛，对于治疗高血糖、高血脂、糖尿病等疾病，都是有效果的。当然最重要的是要调整好饮食习惯，控制脂肪和糖分的摄入，避免过度肥胖。

　　血糖高的人应遵医嘱口服降血糖药物进行治疗，平时还可以食用高纤维素的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、白菜、胡萝卜、洋葱、火龙果以及柚子等食物。建议：以高维生素、高纤维素以及低糖低盐饮食为主，避免摄入辛辣刺激的食物。