血糖157？

　　在不同的阶段，血压的正常值都是不一样的，在空腹的情况下，正常范围是在3.92～6.16mmol/L。饭后两个小时的正常值应该小于7.8毫摩/升。如果检查发现自己的血糖异常增高，就要警惕糖尿病的可能，定期做好检查。

　　人体在睡觉之前也就是在晚餐后三小时阶段，一般在这个时候血糖接近于正常，范围会在3.9-6.1mmol/L。如果在睡前吃过东西了，血糖一般不会超过11.1mmol/L。如果发现超过了这个数值，就要警惕糖尿病的可能。

　　妊娠糖尿病患者的血糖如果突然的升高了之后，可能会出现情绪的不稳定，比如急躁易怒、失眠等，还会伴随心悸，多汗，多尿，浑身无力等症状。所以一定要控制好自己孕期的血糖水平，定期做好检查，并积极的调理。

　　血糖高的患者可以增加燕麦、番薯、小米等粗粮食物摄入，其次可以适量食用猕猴桃、桃子、西红柿、芹菜等富含维生素的蔬果，以及富含蛋白质的瘦肉、鱼类等食物。患者可以根据个人情况来限制每天热量摄入总量。

　　血糖高的患者，是可以吃核桃的。因为核桃是一种是低糖分的食物，食用不会导致血糖短暂性升高。但是需要注意的是，核桃含有一定的油脂，吃多会引起肥胖，因此建议适当的食用。

　　糖尿病的患者，需要遵医嘱使用胰岛素治疗，平时还要养成低糖的饮食习惯，才能较好的控制血糖。一般血糖需要控制在，空腹为4.4～7.0mmol/L左右；餐后两小时血糖在7~8mmol/L之间。此外还要控制体重，定期监测血糖。

　　血糖6.3mmol/L是否正常，需要具体问题具体分析。如果你是空腹测得血糖6.3mmol/L，就是不正常的，因为正常人的空腹血糖为3.92～6.16mmol/L左右。但是如果是餐后血糖6.3mmol/L，就是正常的，因为正常人的餐后血糖在为5.1~7.0mmol/L之间。

　　降低血糖的主要方式就是遵医嘱使用将血糖的药物治疗。还有就是平时饮食要合理，以低糖的为主，高糖的食物不可食用。还要适当的进行运动，控制体重，并定期进行血糖监测。

　　血糖高能适量吃山楂，山楂的含糖量大约是为6%-15%，如果血糖控制比较稳定可以适当吃新鲜的山楂，吃山楂可以改善消化不良，还可以促进脂肪燃烧，要注意不要吃含糖高的山楂片等。

　　血糖高的患者在平时饮食需要注意控制，在早餐的时候，建议可以喝一袋牛奶，同时吃一个水煮鸡蛋，然后可以加一点粗粮，如泡无糖燕麦片等。如果不想吃鸡蛋，喝牛奶，也可以选择直接吃荞麦面，也是不错的选择。糖尿病患者每天要进行适量的运动，控制每天摄入的食物量，定期监