这段时间我手经常抽筋？

　　跑步的时候出现小腿抽筋的症状，有可能是因为没有做好热身运动所引起的，也有可能是长时间跑步，腿部肌肉过度疲劳所导致的。另外，如果患者体内缺乏钙质，也可以在跑步的时候出现小腿抽筋的现象。

　　小孩出现腿抽筋症状，可能是因为孩子体内缺乏钙导致的，还可以考虑是受到过度劳累、剧烈运动、长时间行走、局部受凉等影响，使得腿部肌肉发生痉挛收缩、乳酸堆积、血液循环不畅等引起的。

　　孕妇怀孕的时候经常出现脚抽筋，考虑可能是因为怀孕时候所需要的钙元素比较多，补钙不足导致的，或者是因为局部血液循环较差导致的。孕妇出现脚抽筋，建议平时可以选择口服补钙的药物，饮食上面多喝牛奶，适量的吃鸡蛋，瘦肉等蛋白质高的食物，每天按摩一下局部，可以很好

　　小腿出现肌肉抽筋的情况，大多数是运动过度引起的，也可能是长期保持同一个姿势引起血管受压，另外局部受寒、体内缺乏钙元素也会引起小腿肌肉抽筋。建议您通过按摩缓解症状，若症状依然没有消失，及时到正规的医院做检查。

　　出现小腿抽筋的情况，建议您首先需要找出病因。若是因为局部受凉引起的，建议您可以对局部进行热敷以及按摩，缓解抽筋的症状。若是因为体内缺钙造成的，则建议您可以吃牛奶以及钙片之类的食物。

　　女性在怀孕之后，若是脚抽筋，则考虑是因为脚部受凉引起的，或者是因为体内缺乏钙成分、剧烈运动等原因造成的。建议您在近期需要多休息，做好脚部的保暖措施，避免过度劳累。

　　小肚子抽筋一样疼痛大多由于饮食不洁、腹部受凉、肠痉挛、消化道穿孔、急性肠胃炎以及输尿管结石等因素诱发，应入院进行腹部彩超检查以及胃肠道检查。建议：腹部疼痛的时候可以使用热水毛巾进行局部热敷，缓解痉挛症状。

　　仰卧起坐肚子抽筋大多由于局部肌肉痉挛引起，此时应暂停运动，使用热水毛巾进行腹部热敷，加快腹部的血液循环，缓解痉挛症状，最好休息一个星期，等到腹部肌肉恢复正常后再运动。

　　患者出现这种现象，是由于在情绪激动时出现心率以及呼吸增快，从而导致二氧化碳的排出量增多，使体内出现二氧化碳缺乏，进而引起呼吸性碱中毒所致。严重的患者还会出现四肢抽搐等现象。

　　出现抽筋的症状，应该立即去医院检查的，如果是受凉引起的，可以对腿部进行热敷，也可以艾灸，改善不良症状。另外如果是缺钙引起的，需要及时给患者补充钙质，平时还要多吃一些含钙元素的食物。