年轻人血压高怎么办？

　　无论是怀孕的人还是普通人，血压的正常范围都是一样的，舒张压的正常范围是60-90毫米汞柱，收缩压的正常范围是90-140毫米汞柱，在怀孕期间要定期测量血压，防止出现妊娠合并高血压疾病。

　　在平时可以多吃一点含钾元素和钙元素高的食物，有一定的帮助降血压的效果。如平时可以多吃一些香蕉、橙子、柠檬、雪梨、柚子等水果；另外平时多吃芹菜，洋葱，醋泡花生，苦瓜，玉米，冬瓜等，都有帮助降血压的效果。另外平时要保持低盐低脂饮食，定期进行血压的测量，每天

　　一般情况下血压高对于入职不会造成影响，但是有些有特殊的要求，高血压会对工作造成影响，这种情况下就需要在血压控制的较好情况才能进行工作；高血压的患者需要遵医嘱服用药物治疗，适当运动，对于控制血压有帮助的作用。

　　刚睡醒没有进行任何活动时，测得的血压很准确，一般建议在上午清晨刚醒的时候进行血压的测量，此时测得的血压是最准的，可以根据血压的监测结果去判断血压的控制情况。

　　您的血压值中，若是收缩压为131mmhg，则属于正常的血压值范围之内，您不用过于担心。一般情况下，您在测量血压值的时候，只要自己的舒张压保持在60-90mmhg之间，收缩压保持在90-140mmhg之间，则表示您的血压值处于正常的范围之内。

　　孕妇血压高有可能是自身存在原发性高血压疾病，也有可能是妊娠期高血压导致的。还有可能是怀孕之后一直进食高盐类食物或者是高热量的食物，导致血压一过性的增高现象。通常一过性的高血压一般不需要处理，但是其它原因造成的高血压，还需采用降压药治疗。

　　测量血压的时候，您需要原地休息15-20分钟左右再进行血压的检测。测量血压的时候，尽量不要讲话，手臂、心脏以及血压计在测量时，需要保持在同一水平线上。测量血压时避免过度的禁张。

　　血压在晨起静息的状态测量最佳，正常低压在60-90毫米汞柱，高压在90-140毫米汞柱。若您血压有升高的现象，说明您可能患有高血压。平时应该避免食用高胆固醇的食物，并到医院的心血管内科做详细检查。

　　血压有时高有时正常可能是因为情绪激动、高胆固醇饮食、过度熬夜等因素引起的。还考虑是因为高血压导致的。您平时应该多吃新鲜的蔬菜水果，如芹菜、青椒、青菜等，并保持情绪稳定。

　　血压低压50mmHg是不正常的，正常人的低压应该在60-90mmHg之间。您血压低可能是因为饮食不当、营养不良引起的。建议平时多吃鱼肉、青菜、猕猴桃、苹果、牛奶、核桃等食物，保证营养均衡。