你好!引起肥胖的原因多数是由于吃得过多,而运动过少,导致脂肪的堆积,所以要想减肥,在运动的同时一定要控制住自己的嘴巴,一日三餐均衡营养,多吃高蛋白低脂肪的食物,以及新鲜的蔬菜水果。只有两者有机结合,才能够达到减肥的效果。一般的减肥集训营的价格根据你地方的不同决定的,以及机构的大小有关,这里建议你可以去当面咨询。
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