晚上睡觉老是做梦？

　　晚上睡觉做梦是属于正常现象，但是如果频繁做梦，多属于神经衰弱的表现，与精神压力过大，熬夜，饮食辛辣油腻，内分泌失调等有一定的关系。保持乐观心态，睡前喝杯温牛奶，可以起到安神，促进睡眠的作用。

　　做梦说梦话可能是白天太过劳累、精神紧张、心理压力较大导致在睡梦中无法完全放松下来，长期如此可能会造成神经衰弱。平时要注意保持愉快的心情，适当运动，有助于睡眠。

　　患者睡觉天天做梦首先考虑是由于学习工作中精神压力过大导致心理和情绪发生变化所引起，其次可能是由于中枢神经系统长时间处于兴奋状态使大脑活动量增加所引起，另外不排除是由于癌症等重大器质性疾病干扰睡眠所导致。患者应尽早去医院神经内科完善相关检查，平时可以在入

　　做梦属于人体正常的生理现象，如果做梦较为频繁此时考虑与近期压力大、过度疲劳、长期纠结某件事等原因引起有关，此时会影响到睡眠质量，建议睡前用热水泡脚或饮用一杯热牛奶放松身心，从而改善睡眠质量。另外，当患者存在神经、精神性疾病或脑部病变，也可引起频繁做梦的

　　患者晚上睡觉老是做梦可能是由于睡前胡思乱想所引起，其次考虑是由于神经衰弱导致的睡眠障碍所引起，通常还会伴有入睡困难和容易醒来的症状；同时还可能是由于学习工作中用脑过度扰了睡眠所导致，另外不排除是由于心脏系统疾病和消化系统疾病所导致。患者应尽早去医院神经

　　晚上总是做梦的原因首先考虑是近期精神、生活压力过大、长期熬夜等因素造成的。如果睡眠时的环境过于嘈杂，光源过亮，便会导致睡眠质量下降，从而出现晚上总是做梦的现象。其次，考虑是睡觉姿势不正确，趴着睡觉压迫到心脏，导致呼吸受阻或者白天总是想着同一件事，晚上就

　　对于近期过度劳累或者进食压力过大的人，便会伴有夜间经常做梦的现象。另外，夜间睡觉前看恐怖电影或者电视的时候，也会伴有夜间休息时经常做梦的情况。建议睡觉前可以喝一杯热牛奶，能够起到促进睡眠的作用。

　　晚上睡觉老是做梦，考虑是精神压力过大、过度疲劳，导致患者睡觉是精神紧绷，从而出现该症状。其次患者睡眠环境较为嘈杂、明亮，对睡眠质量造成影响，从而出现多梦现象。

　　睡觉做梦，首先考虑是精神压力过大、白天过于疲劳或是睡前思虑过多，引起夜间多梦；其次，如果睡前暴饮暴食、摄入咖啡等刺激性饮用，容易造成神经兴奋，诱发多梦；此外，如果患有鼻炎、扁桃体肥大等疾病，往往患者不容易深度睡眠，此类情况也容易睡觉多梦。

　　天天晚上做梦属于失眠的一种表现，主要与神经精神兴奋有关系，平时在睡前可以喝杯温牛奶，听一些比较柔和的音乐，或者是泡个脚，放松心态，不要过度的思虑，避免摄入咖啡、巧克力等食物，可以适当的运动，有助于晚上的睡眠。