哺乳期小叶增生有哪些症状？

　　哺乳期最好不要喝啤酒。啤酒中含有少量的酒精，酒精具有一定的刺激性作用，会随着乳汁进入到宝宝的体内，这样是不利于宝宝的生长发育的，还会影响宝宝的呼吸、心率，甚至会发生酒精过敏反应。另外在哺乳期饮用啤酒，还不利于母体的恢复。建议在哺乳期间，要保持饮食的清淡

　　首先要少喝汤水，减少乳汁的分泌，适当的进食山楂、韭菜、麦芽，以及豆制品、豆奶等食物，其中含有雌性激素，有回奶的效果，另外还有芹菜、白萝卜、黄瓜、苦瓜、柿子等食物，性凉，对于回奶也是有一定作用的。此外平时还要注意穿着舒适透气的内衣，避免导致血液循环不通畅

　　哺乳期的饮食一定要以清淡为主，避免进食辛辣刺激性的食物，可以进食一些温性的水果，比如苹果、桃子、木瓜、金桔、红毛丹、樱桃、乌梅等，要避免进食寒性的水果，包括西瓜、香瓜、奇异果等。而且水果中富含维生素和微量元素，可以提高人的免疫力，增强体质，对身体健康也

　　哺乳期间一般是不建议化妆的，大部分化妆品中都含有重金属，如果此时母乳喂养，就会对婴儿的健康造成一定影响的，而且婴儿对气味会比较敏感，如果化妆，有可能会导致婴儿出现一些不良反应的。平时适当的做些护肤也是可以的，但是一定要选择温和的、不含激素的护肤品，注意

　　哺乳期也是可以吃香椿芽的，从营养的角度来讲，香椿芽富含维生素B、维生素C和维生素E，营养价值很高，可以提高人的免疫力，而且还有一定的纤维素，如果哺乳期出现了便秘的现象，这时候也可以吃点香椿芽，从而促进肠胃的蠕动，帮助排便。哺乳期的饮食一定要以清淡为主，可

　　哺乳期也是可以吃樱桃的，不会有太大影响的，而且樱桃的营养价值很高，富含维生素以及多种微量元素，可以提高人的免疫力，还可以促进血液循环，有补血益肾和抗衰老的作用，对身体健康是非常有益的。但是要控制好摄入量，避免过多进食，樱桃吃多了有可能会导致上火的，而且

　　哺乳期女性可以适当的吃一些榴莲，因为榴莲中富含大量人体所需的营养物质，比如蛋白质、维生素、矿物质等，可以满足人体所需的营养物质，但是不建议过多食用榴莲，可能会影响到正常的消化功能；其次容易导致上火等症状出现。注意：哺乳期间饮食尽量以清淡易消化为主，可以

　　不建议女性在哺乳期吃变蛋，因为变蛋是使用生石灰、草木灰等物质加工制成，如果女性在哺乳期吃变蛋，其中铅物质容易在女性乳汁内残留，会对母乳质量造成影响，在哺乳时，孩子也会摄入一定量铅物质。如果长时间吃变蛋，会影响钙物质正常吸收，容易加重女性缺钙的症状。建议

　　哺乳期可以吃阿胶糕，女性哺乳期机体营养需求量较大，适量食用阿胶糕，可以起到补充气血、补充能量等功效，也可以起到滋阴润肺、改善睡眠质量、促进机体恢复、缓解疲劳等作用。但是阿胶糕含糖量较高，所以不建议女性在哺乳期大量食用，避免对血糖值造成不良影响。其次女性

　　哺乳期间可以适当的吃巧克力，但是不建议一次性吃太多，巧克力中含有较少的蛋白质，并且含有大量的咖啡因以及可可碱等物质，是一种热量比较高的食物，如果一次性吃太多，则比较容易出现肥胖的现象，并且影响睡眠的质量。建议你在哺乳期间保证饮食的清淡，不要经常吃油腻的