哺乳期排卵有什么症状？

　　可以适当的进食一些面包的，但是现在市场上卖的面包多数都是添加了防腐剂和其他的食品添加剂的，建议还是尽量减少食用。在哺乳期还是进食一些新鲜的水果和蔬菜比较好，有利于宝宝的健康。

　　哺乳期部分女性虽然月经没有恢复来潮，但由于卵巢功能恢复，是由排卵现象的，哺乳期最安全的避孕方式就是安全套避孕，使用安全套避孕还能降低性传播疾病发生，如果女性已经恢复月经，可在月经干净后3~7天安置宫内节育环避孕。

　　女性哺乳期间应注意补充营养，均衡饮食来满足胎儿的营养摄取，对于奶茶宝妈可以适量饮用。建议：可以少喝一点奶茶对宝宝没有影响，不可以经常喝奶茶更不可以把奶茶当水喝。可以多喝排骨汤等促进产奶。

　　病情分析：哺乳期的女性可以吃板栗，板栗中含有大量的微量元素和维生素，不仅能够满足机体的医院需求，还能帮助促进乳汁的分泌。建议：您可以适当的食用板栗，除此之外，您还需多食含有蛋白质的食物，如排骨汤、羊肉汤、牛肉汤及乌鸡汤等。

　　如果女性的经期恢复正常，哺乳期怀孕后会出现停经的症状，还会出现乳汁的分泌减少、恶心、呕吐、食欲不振、乏力、嗜睡等表现。建议：在出现上述症状后，需要及时去医院进行血HCG的检查，平时需要注意休息。

　　可以吃，南瓜中富含胡萝卜素、矿物质等营养元素，对于产后身体的恢复有一定的帮助作用，需要适当的吃一些南瓜，促进肠道的蠕动，避免有高血压的情况发生，但吃的太多会造成上火的情况发生，所以需要控制摄入的量。

　　哺乳期怀孕后因为体内激素变化，会导致泌乳素减少、孕激素增多，从而出现乳汁减少，乳房不适的症状，还会出现早孕反应，如食欲减退、恶心、呕吐、头晕等症状。可以同房后7-10天用早孕试纸测试是否怀孕。

　　哺乳期的产妇是不能吃韭菜的，韭菜是能够让产妇产生回奶反应的食物，从而影响到母乳的分泌。最后就会影响到宝宝的健康。建议：您可以等到哺乳期后期，或者等到宝宝断奶后，然后再吃韭菜。

　　哺乳期可以吃南瓜子，因为南瓜子可以通乳，可以吃红枣、核桃、西红柿、菱角等，因为这些食物都含有大量的维生素以及钙质，可以为产妇和胎儿提供身体所需的营养。切忌巧克力、茶水、咖啡以及会导致上火的食物。

　　哺乳期最好不要吃花椒，花椒是具有一定的刺激性的，在哺乳期，你的饮食是会直接影响到母乳的口味的，如果在哺乳期吃了刺激性的辛辣的食物，会导致母乳口味的改变，所以哺乳期不可以吃花椒。