月子里宝宝感冒了怎么办？

　　坐月子可以食用水果，但对水果的种类可以加以选择，尽可能食用热性水果，如桃子、榴莲等，少食寒凉性水果，如西瓜、荔枝等，多吃蔬菜水果可以减少身体便秘的情况，也可增强抵抗力。

　　建议：小月子时女性的身体免疫力较差，饮食上要注意加强营养，多吃一些乌鸡汤、红枣猪蹄汤等食物，可以使身体觉得温暖，这些食物富含营养，可以帮助身体更好的恢复。要注意休息，避免过度劳累。

　　月子里的婴儿是可以喝水的，但这并不是必须的，要根据宝宝的实际情况进行调整，纯母乳喂养的宝宝可以由母乳摄入足够多的营养，从而不需要额外的摄入水分。若是宝宝有口唇干燥等上火症状，就要适当多喝一些水了。

　　如果您坐完月子腰疼，那么建议您在近期就需要多休息，做好腰部的保暖措施。可以对您的腰部进行按摩或是热敷，也可以遵医嘱对局部进行针灸，从而就可以缓解局部的疼痛感。

　　剖宫产月子餐可以吃一些高蛋白食物，有助于伤口恢复，比如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物。还可以多喝一些汤，有利于下奶，比如鸡汤、排骨汤等。尽量不要吃辛辣生冷等刺激性食物。

　　婴儿正确睡姿包括俯卧位、侧卧位、仰卧位，要及时帮宝宝更换睡觉姿势，宝宝采取俯卧位的时候，可能会导致窒息，要及时观察。宝宝如果长时间采取侧卧位，可能会导致头部大小不对称，要让宝宝采取舒适的睡觉姿势。

　　月子里出现头疼，可能是因为受凉受风寒所导致，也有可能是因为睡眠不足等原因导致的。这时候建议要注意做好保暖，多穿点衣服，保持室内的常温。同时要注意保持充足的睡眠，不要一个人带孩子，如果一直睡眠不足，头痛的症状会越来越严重，无法缓解，一定要注意改善。

　　一般情况下，女性小月子后一个月以内不能进行性生活，建议你在平时多注意休息，不要吃辛辣刺激的食物以及过于生冷的食物，其次需要定期到医院复查，明确子宫恢复的情况，如果恢复情况较差，则同房的时间也会相应的延迟。

　　月子里可以剪指甲，剪指甲是不会对产妇有影响的。坐月子的时候要多休息，避免劳累，不能进行剧烈的运动。如果是母乳喂养的孕妇，饮食方面要多吃鲫鱼汤或猪脚汤等汤水类的食物。

　　月子期间出虚汗一般一个星期左右会逐步减少，半个月左右结束。出汗时间的长短取决于每个人体质状况不同而不一样。体质较虚的产妇，出汗时间会长一点，可能需要过了产褥期才能结束。