宝宝头上长一片白发怎么办？

　　鬓角白发有可能是年龄因素导致的，但是也不能排除是由于精神压力过大、作息不规律或遗传导致的。患者平时要保持心情舒畅，饮食方面要多吃黑芝麻或黑豆等食物，平时还需要有规律的生活习惯。

　　目前没有明确的临床依据表示马齿苋可以治疗白发。白发大多与患者免疫系统、环境、精神状态等有一定关系，建议患者及时就诊，改变自身不良生活习惯，在医生指导下治疗。

　　白发与家族遗传史、长期精神压力较大、睡眠不足有关。除此以外，营养不良、黑色素摄入较少、气血不足、炎症感染等也会出现这种现象。若不放心，应就诊正规医院进行微量元素等检查，排查疾病因素。

　　患者平时可以吃一些黑芝麻、黑豆、瘦肉、核桃等食物，多吃一些富含维生素、矿物质、蛋白质等营养物质的食物。平时还可多用手按摩头皮，可以促进头部的血液循环，有助于治疗白发。

　　失眠多梦白发增多是由于营养摄入不足、精神紧张、过度劳累以及睡眠不足等因素诱发，应养成良好的生活习惯，多吃生发类食物，比如核桃、黑豆、黑米、何首乌、花生等食物，同时还应保证睡眠充足。

　　出现脱发以及白发，您需要及时去医院的皮肤科就诊，在医生的指导下使用养发的药物积极治疗，缓解症状。如果是由于肾虚导致的脱发以及白发，则需要遵医嘱积极进行补肾益气、生精补血的治疗，平时需要保持心情的舒畅。

　　头顶长一根白发，首先考虑是精神紧张引起的，其次考虑是营养不足引起的，此外不排除是内分泌紊乱引起的情况。营养不足者可以多吃护发的食物，内分泌紊乱者需遵医嘱使用激素药物。

　　如果出现了白发变黑发的现象，首先应该养成良好的生活习惯，增加黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等食物的摄入。保持睡眠充足，避免熬夜。注意局部清洁，避免频繁烫发或者染发。必要时可以在医生指导下服用七宝美髯丹等药物进行调理。

　　白发变黑发最好的方法是去理发店染发，尽量选择植物性的染发膏，对人体的副作用相对小一点。另外平时也可以多吃黑色类的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，要保持充足的睡眠时间。

　　白发问题是可以通过中药调理的，在中医中认为白发是由于肝肾虚导致的，所以要想解决白发的问题，可以在医师的指导下使用一些滋补肝肾的中药，如何首乌、菟丝子、五倍子、牛膝、芝麻叶、女贞子、桑白皮等。平时也可以多食用一些滋补肝肾的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。