一直做噩梦是怎么回事？

　　总是做噩梦可能是精神过度紧张、心理压力大、神经刺激造成的；或者是神经衰弱导致的；但对于低血糖，冠心病等疾病容易诱发做噩梦。平时可以适当的放松一下，与朋友、家人一起去旅游，或者到医院检查一下。

　　老是做噩梦可能是睡前过度紧张恐惧等原因导致入睡困难，甚至出现做噩梦的现象。即便醒来也会有短时间的害怕。其次，睡眠姿势不当、空气污浊、胸前受压原因与会导致总做噩梦。

　　晚上做噩梦首先需要考虑自己有没有看恐怖小说或者被人刺激受到惊吓，导致神经过度兴奋，或者紧张，也需要考虑近期自己是否精神压力太大，神经一直紧绷。都可能会引起噩梦。

　　通常当近期经常看恐怖的电影或者电视剧时，便会造成夜间经常做噩梦的现象，建议在睡前喝一杯热牛奶，从而促进睡眠。另外，近期工作压力过大，或者患有神经衰弱时也会造成夜间做噩梦。

　　经常做噩梦可能是因为日常压力过大，神经过于紧张，或者受到了较大的刺激让自己害怕等引起，睡前可以适量的泡脚和喝温牛奶，日常需要适量的缓解自己的疲劳，释放自己的压力。

　　经常做噩梦，主要的原因在于精神高度紧张、工作压力过大、容易受到惊吓等情况有关。具体的措施有：一是适当进行体育锻炼，减轻压力；二是睡前喝一杯温牛奶，可以达到安眠的作用；三是症状比较严重时，及时就医并遵医嘱服药。

　　老做噩梦可能是因为精神压力大、睡眠时间不足以及神经衰弱导致的，或者是因为看恐怖影片导致的。保持心情的舒畅，尽量不要在睡觉之前饮浓茶咖啡，多吃新鲜的水果蔬菜。

　　导致人经常做噩梦，很有可能是因为内心焦虑、有心事引起，或是因为长期生活不规律，既往心理上的创伤等，都容易引起噩梦的发生。当身体过度疲劳，或是心理疲劳时，也会有噩梦出现。建议养成良好的生活习惯，规律作息。如果症状还是没有得到减轻，建议看心理医师，做些心理

　　患者最近老是做噩梦考虑有以下几种原因：1、近期精神过于紧张或者受到了惊吓。2、睡眠环境过于嘈杂或者周围温度过冷、过热。3、睡姿不正确，压迫到胸口。建议患者放松心情，保持睡眠安静。

　　总做噩梦的原因比较多，可能是因为患者心理压力过大、情绪紧张导致。也有可能是因为睡觉时将双手置于心口，进而使患者产生胸闷、做噩梦等症状。另外，也有可能是精神疾病的先兆。