月经期可以喝玫瑰花茶吗？

　　很多原因会引起女性出现月经提前的现象，如子宫内膜异位症、妇科炎症、饮食不当、内分泌紊乱、情绪波动较大等。经期提前或延迟一周都属于正常现象。若不放心，可就诊正规医院进行B超等检查，排查疾病因素。

　　经期第3-4天左右洗头较好，这是由于女性经期身体较为虚弱，洗头易诱发感冒等，对自身健康与生活质量造成一定影响。女性在经期洗头时应注意水温、室温。经期注意个人卫生，勤换洗内裤。

　　患者出现月经期头痛，首先考虑是由于女性体内雌激素水平的变化，会导致患者出现头疼的现象；也考虑是患者月经期间不注意保暖，洗头后没有及时吹干，头部受寒，也会引起头疼的现象发生。

　　并非月经期间出现腹痛的现象时，首先考虑为妇科炎症，比如宫颈炎、子宫内膜炎以及盆腔炎等。另外，当泌尿系统发生病变的时候，也会造成腹痛，比如膀胱炎、尿路感染以及膀胱结石等。

　　月经期间要避免节食减肥，以免引起贫血。月经期间可以通过适当的运动促进脂肪代谢，比如瑜伽、仰卧起坐以及平板支撑等。另外，还要避免进食高热量以及高脂肪的食物。

　　经期头痛是因为女性月经期体内雌孕激素水平升高，颅内神经受到激素刺激出现过度扩张收缩造成，建议患者月经期间多注意休息，这种症状会随着月经周期结束而自行好转。如果头痛较为严重可遵医嘱服用止痛片缓解，同时保证饮食清淡，避免腹部着凉。

　　女性在月经来潮前不会引起体温的上升，此时激素的水平改变，会使体温出现适当下降的现象。如果温度上升，则考虑是由于怀孕所致。您在月经期间需要注意保暖，避免食用辛辣刺激性的食物。

　　女性在经期出现血块，一般考虑是由于月经量多，经血没有及时排出引起，属于一种正常的表现。还可以考虑是由于宫寒、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病所致。出现这种现象，您需要及时去医院妇科进行B超等检查。

　　在经期女性可以多食用铁质含量丰富的食物，增加月经量，例如动物内脏、菠菜等食物。同时需要多食用红枣、鸡蛋等食物及时补充营养。经期的女性需要避免食用辛辣生冷等刺激性的食物。

　　在月经期间不能泡脚，主要是因为泡脚具有促进血液循环的作用。若是进行泡脚可能会导致女性有月经量增多、月经周围延长等情况出现，可能还会诱发痛经、经血宫腔淤积等症状表现出来。