体质虚寒的人该怎么调理？

　　胃虚寒考虑是饮食不当，或患有肠胃疾病导致的，此时患者会出现腹部隐痛、胃胀气、消化不良、四肢湿冷等症状，在确诊后可以遵医嘱服用附子理中丸，并做好腹部保暖工作，来缓解胃虚寒现象。

　　虚寒体质可能会出现身体乏力、畏寒、嗜睡、腹泻、内分泌系统失调等症状，还也可能会出现月经失调的情况。建议平时加强体育锻炼，从而提高机体抵抗力。也可以吃一些羊肉、黑木耳、黑米、黑芝麻、韭菜等食物滋阴补肾。

　　虚寒体质的患者可以到医院的中医科就诊，通过艾灸、刮痧、推拿等方法促使机体寒气排出；同时应该服用壮阳散寒的中医进行治疗，如白术、甘草、党参、肉苁蓉、附子、肉桂等，并注意休息。

　　脾胃虚寒的患者会出现手脚冰凉并且怕冷的情况，脾胃虚寒的患者身体的阳气被破坏了，从而导致了怕冷的情况；脾胃虚寒的人在吃了生冷刺激性的食物之后，还会有腹泻腹胀等表现；需要遵医嘱服用强健脾胃的药物去治疗。

　　脾胃虚寒通常是饮食不当，喜食辛辣刺激食物所致。建议你去医院中医科就诊，遵医嘱口服理中丸、虚寒胃痛颗粒或者附子理中丸等中成药物，可以缓解症状。平时注意饮食合理性，忌辛辣刺激。

　　脾胃虚寒可以先通过食疗的方法调养，在确诊后可以吃点温补脾胃的食物，如山药粥、南瓜粥、黑米粥等，还可以多运动，并做好防寒保暖准备来缓解脾胃虚寒的现象。此外，还可以遵医嘱服用补中益气丸、人参归脾丸等中成药治疗。

　　脾胃虚寒肝胆湿热并存的患者会表现出食欲不振、呕吐和腹胀等症状，可以使用中药四君子丸，日常可以多喝金银花茶或者菊花茶，但是还是需要医生的指导下具体用药。

　　对于脾胃虚寒的人群，首先可以服用一些温中健脾的汤药来调理，从而改善症状，另外也可以通过食疗，比如胡椒猪肚汤、生姜粥、肚丝汤、茴香狗肉汤等，饮食上要避免一些生冷寒凉的食物。

　　脾胃虚寒湿气重主要通过饮食以及中药来进行调理，应入院遵医嘱服用滋阴补肾，以及健脾养胃的中药进行治疗，平时还可以用红豆薏仁水，多吃山药、南瓜、紫薯、小米粥以及蔬菜粥等食物。

　　胃虚寒的症状有：胃部隐痛、胃胀、身体浮肿、腰腹酸沉、进食量少、吐清水、精神疲劳、舌苔淡白、大便稀等，建议尽早就医，可以在中医的指导下通过中药来调理胃虚寒，日常减少生凉的食物的食用，调整饮食习惯。