瘦子该怎么增肌？

　　出现这种情况与患者的饮食结构不合理有关系，如患者在日常的生活中零食摄入过多，身体消化能力较差，会导致摄入零食产生的热量在肝脏内堆积从而致病。若是患者长期的缺乏蛋白质摄入会导致身体处于蛋白质营养不良的情况，此时肝脏的脂肪无法彻底代谢，会在肝脏周围沉积，造

　　瘦子肚子上有赘肉时可以进行腹部运动来加快腹部脂肪的燃烧，可以进行平板支撑、仰卧起坐、转呼啦圈以及骑单车等运动，平时还可以多进行腹部热敷以及按摩。同时还需要保持大便通畅，长期宿便堆积也会导致腹部的赘肉增多，饮食上可以多吃膳食纤维丰富的食物来加快胃肠道蠕动

　　如果您想要变胖，则建议您在平时需要适当的增加自己的进食量，并且可以选择吃一些高热量以及高脂肪含量的食物，从而可以达到增胖的效果。但是您日常的饮食需要保持规律，避免暴饮暴食。

　　人体的体重与体质、遗传等因素有关，如果使用药物或其他方式的快速增肥，会对身体的健康产生不良影响。建议以科学正规的方法适当增肥，可以适当补充热量高的食物，多食用脂肪含量较高的食物，例如肉类、牛奶等。

　　脂肪肝是和胖瘦是没有关系的，脂肪肝一般是由于饮食不当，过度劳累等因素引起的。如果确诊为脂肪肝，建议您及时治疗，调整饮食习惯，多吃清淡、易消化的食物，避免摄入过多高脂肪、高胆固醇的食物，戒烟戒酒，合理膳食，适当的做些运动，增强体质，保持心情舒畅，避免过度

　　分析：高血压不一定是胖子才得，跟自己的日常饮食，生活习惯也有关指导建议：首先测血压的时间不一样也会有不同的数值，是否在剧烈运动后测，或者在多吃了食物之后。等外界因素引起的暂时性高压，要分清楚

　　问题分析：脂肪肝是脂肪在肝内过度蓄积，只要存在能引起脂肪过度堆积的因素都会导致脂肪肝，譬如可能是高脂肪摄入导致的体型肥胖，可能是长期饮酒，可能是糖尿病或高血脂，也可能是长期服药或缺乏锻炼，或者是遗传因素导致等等。所以脂肪肝并不是胖人的专利，只是胖人患病

　　病例分析:胖的更容易的，瘦子也是可以出现的意见建议:门诊时间：周一上午和下午，周三上午和下午。地址：北京中医医院肝病科，直接到肝病科找我加号。　　周四上午在顺义区中医院肝病科出诊，挂号类别肝病主任医师号

　　问题分析：您好！脂肪肝有的是因为脂类代谢不正常、大量饮酒引起的。不一定都是肥胖引起的意见建议：建议：戒烟限酒、平衡饮食（参考“中国居民膳食指南”）、适当运动

　　脂肪肝它是一种代谢性疾病，并不是说只有肥胖的人才会得，瘦的人也是会得了。当人发生脂肪代谢功能紊乱时，肝功能负担增加，就会引起脂肪肝的发生。而且如果患者有长期饮酒史，或是经常节食，造成营养不良，这也会引起脂肪肝的发生，因瘦的人也是会得脂肪肝的。如果是过度