我有严重的神经衰弱怎么办？

　　神经衰弱患者一般是不需要吃补品的，主要是因为患者的精神过度紧张、压力过大等因素造成的，需要调整自己的生活方式，不要熬夜，睡前可以喝一杯热牛奶，也可以听舒缓的音乐，改善现状。

　　神经衰弱的症状，主要表现为精神容易兴奋、失眠、脑部疲乏、记忆力减退、烦躁不安等。当出现以上症状时，需要及时到医院进行核磁共振等相关检查。可以在医生的指导下，用营养神经类药物来治疗。

　　神经衰弱的患者会出现易疲劳、乏力、记忆力下降、注意力不集中、对刺激过度敏感、失眠多梦等表现。在确诊后，患者需要在医生的指导下使用营养神经的药物积极治疗，同时需要多休息，适当运动。

　　患有神经衰弱的时候可以运用乌灵胶囊进行治疗，属于一种中成药，服用后可以缓解失眠失眠以及焦虑等症状。另外，还可以运用安神补脑液进行治疗，也具有缓解病情的作用。

　　神经衰弱与精神压力过大、情绪紧张、长期熬夜、过度焦虑等因素有关；还可能是家庭变故、失业、经济压力大诱发的。患者需要改变看待事情的角度，及时与家人、朋友、医生沟通，释放内心压力。

　　神经衰弱在经过有效的治疗后，是可以治愈的。需要通过药物治疗以及心理干预，进行联合治疗。药物治疗需要服用调节神经的药物，如谷维素，以及抗抑郁的药物，以及通过心理医生进行行为疗法。

　　神经衰弱睡不着首先要适当的缓解自身的压力，日常可以使用安神补血的食物如：红枣、莲子、银耳等，如果严重则需要在医生的指导下使用安神镇静、营养神经的药物进行治疗，日常睡前可以泡脚，多运动。

　　神经衰弱的自测表，主要包括自我破坏、逃避幻想、推出社交生活、失眠、惊恐、失去自我意识等。通过自测表可以初步判断您是否存在神经衰弱的情况，并且及时给予相对应的治疗。

　　神经衰弱的患者，在日常需要调整好自己情绪，增强体育锻炼，改善紧张状态，缓解压力，其次在饮食上需要避免摄入过多的高盐食品，比如方便面、榨菜、咸菜等，可以多食用高蛋白、维生素、含铁高的食物，比如橘子、猕猴桃、豆制品等。

　　神经衰弱通常是过度劳累、睡眠不足等因素所致，可以口服维生素b6或者b1进行调理。其次，也可以口服谷维素，调节植物神经。建议日常适当休息，避免过度的劳累，应保持良好的心情。