腰椎间盘突出怎按摩？

　　不建议患有腰椎间盘突出的患者佩戴过窄的腰围，因为佩戴过窄的腰围会对您的腰椎部位造成一定的压迫，导致您的腰椎过度前凸，不利于病情的恢复。建议您选择合适的腰围。

　　患有腰椎间盘突出的患者，首先在平时需要多休息，可以遵医嘱使用一些镇痛类的药物进行治疗，缓解局部的疼痛不适感。也可以对局部进行针灸，或是进行按摩以及热敷，促进病情的恢复。

　　腰椎间盘突出不属于一种可以自愈的疾病，并且治愈的几率也比较低，但是该疾病可以通过日常的护理以及积极的治疗来控制病情的发展，以及缓解不适的症状。建议您在平时需要多休息。

　　腰椎间盘突出手术后需要多注意休息，多吃一些高蛋白类的食物，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品等。尽量睡在硬板床上休息，遵医嘱服用活血化瘀和消炎止痛类的药物治疗。定期进腰部拍片复查。

　　腰椎间盘突出患者是可以做艾灸的。艾灸具有疏经通络、活血化瘀的功效，可以有效缓解腰部的肌肉酸痛的症状。您在艾灸之后需要多注意休息，艾灸之后2小时禁止洗澡，以免造成寒气入侵。

　　腰椎间盘突出压迫神经腿疼，可以进行手术，一般通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、半椎板切除术进行治疗。若患者症状轻微，可以通过针灸、理疗、热敷、按摩、牵引等方法，配合服用非甾体类抗炎药、止痛药治疗。

　　腰椎间盘突出需要考虑是由于长时间的反复受力，出现椎间盘部位的损伤导致的。您可以选择到医院的中医科进行中医按摩、推拿、理疗等疗法治疗，平时多休息，避免腰部负重，避免久坐久站。

　　腰椎间盘突出导致腰椎侧弯可以通过复位正骨的方式来恢复，一般在正骨后需要使用石膏固定四周至六周左右才能够恢复。建议在治疗期间多吃富含钙物质的食物以及新鲜的蔬菜水果，同时需要卧床休息，避免剧烈运动。

　　腰椎间盘突出术后要多休息，避免劳累，睡觉的时候最好睡硬板床，饮食方面要多吃钙和蛋白质含量丰富的食物，这可以促进骨骼恢复。通过针灸、按摩等物理理疗也有助于身体恢复。

　　腰椎间盘突出不会影响怀孕，但是怀孕后不断增大的子宫可能会增加腰部的压力，会加重腰椎间盘突出的症状。建议最好在腰椎间盘治愈后考虑怀孕，如果已经怀孕，要多休息，睡觉的时候最好睡硬板床。