莲子的功效与作用是什么啊？

　　孕妇可以喝莲子汤，喝莲子汤具有补脾益肾、养心安神的功效，煮莲子汤之前，也可以加点红枣、银耳、枸杞等食物，营养价值更高。每周可以喝2-3次莲子汤，如果血糖偏高，莲子汤中不要加冰糖。

　　怀孕期间可以食用银耳莲子汤。银耳莲子汤的成分中含有较多的蛋白质以及微量元素，因此适当进食后可以起到美容养颜、补血益气以及增强食欲等症状。并且经常吃银耳莲子汤还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。

　　银耳莲子红枣汤孕妇是可以喝的，孕期注意少食多餐，饮食清淡有营养。保持规律健康的生活方式，定期前往医院进行产检，观察胎儿生长发育情况。不要熬夜，保证每天充足睡眠，不可进行剧烈的体力活动。

　　孕妇可以吃百合莲子，吃这些食物对身体是有好处的。莲子具有清热解毒的效果，其中还含有丰富的微量元素。百合具有美容养颜，排毒解毒，通便利尿等功效，可以促进食物的消化吸收。

　　子宫肌瘤可以吃莲子银耳。莲子银耳中含有大量的氨基酸和矿物质元素，有利于调节内分泌，有助于子宫肌瘤的恢复。肌瘤患者大部分食物都可以吃，尽量避免食用含有雌激素的食物，例如蜂蜜、花粉、豆类食物等。

　　孕妇在怀孕期间可以适当的吃些莲子，莲子中含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，可以起到清心止渴、养心安神等作用。但是孕妇需要注意，避免一次性进食过多，以免诱发先兆流产等情况的发生。

　　痛经女性是可以吃莲子的，但是对缓解痛经没有太大的作用。如果您想要缓解痛经，您可以喝生姜红糖水缓解腹痛。也可以口服止痛的药物进行对症治疗。月经期间内禁止食用生冷刺激性食物。

　　孕妇可以适当的吃红豆莲子汤，但最好避免天天吃红豆莲子汤，主要是因为这样会影响身体吸收其他食物的营养。您需要保持饮食多样化，避免偏食或是挑食，避免吃辛辣刺激性的食物。

　　孕妇可以吃猪肚炖莲子，具有滋补的作用，能够及时补充蛋白质、矿物质等营养物质，有助于孕妇以及胎儿的健康。在孕期女性需要积极补充营养，平时需要保持心情的舒畅，定期去医院产检。

　　女性在怀孕期间可以食用莲子，但是注意控制食用量不宜过多因为莲子属于滋阴性质的食物，食用过多可能会诱发先兆流产的出现；而莲子中还含有较为丰富的营养物质，适量的食用可以起到宁心安神、改善睡眠等作用。