孕妇腿抽筋怎么办？

　　孕期腿抽筋通常是营养不良，体内缺钙引起的。女性怀孕后对钙的吸收较高。如果供给不足便会引起腿部抽筋。建议你去医院骨科就诊，进行微量元素检查，确诊后遵医嘱服用钙片进行纠正。

　　肚子突然抽筋似的疼痛考虑是缺钙，或患有腰椎间盘突出导致的，您在疼痛的时候可以用热毛巾热敷局部，促进血液循环缓解疼痛。平时可以适量多吃含有铁元素的食物。若是腰椎间盘突出，还可以通过理疗的方法缓解。

　　大腿抽筋的原因有很多，有可能是因为大腿部位的肌肉劳损或者受凉引起的，也有可能是因为缺钙所导致的，也不排除其他原因的可能。建议：适当的进行局部热敷，有助于症状的改善。如果是缺钙的原因，饮食上多吃含钙的食物，如牛奶或者虾皮等。

　　抽筋也是一种痉挛，往往是由于患者缺钙的原因引起的。其次，如果剧烈活动之后，有时也可以出现此症状。另外，如果患者发生了高热、癫痫、破伤风或者狂犬病等，均有可能导致抽筋症状的发生。

　　在水里游泳的时候突然抽筋首先要保持镇定，同时要及时向周围的人呼救以免溺水。离开水后可以通过热敷、按摩以及反向牵拉的方式缓解痉挛。疼痛严重时可以服用盐酸乙哌立松片进行治疗。

　　游泳的时候脚抽筋需要及时向救生员呼救，以免发生溺亡。脱离水面后可以通过按摩以及反向牵拉腿部的方式缓解抽筋，同时腿部冰冷时还要及时保暖，并且腿抽筋的时候要避免再次下水游泳。

　　在水里游泳突然脚抽筋了，不可以再游泳，需要立即上岸休息，可适当的进行腿部按摩。脚抽筋多数是体内缺钙引起，因此在平时要多吃些富含钙质的食物，还要多晒太阳。必要时也可遵医嘱服用钙片治疗。

　　抽筋如果是局部血液循环不畅引起，可以进行局部按摩缓解。如果是体内缺钙的原因，就要多吃些高钙的食物缓解，平时还要多晒太阳，规律作息。如果食疗补钙效果不佳，就要遵医嘱服用钙剂。

　　对于游泳时出现脚抽筋的现象，应立即停止活动并寻找安全地方坐下休息，还可通过局部按摩等方式缓解抽筋现象。近期应多食一些含钙的食物，保证机体营养的均衡摄入。下次游泳前需做好热身准备，注意水温等。

　　左后脑勺抽筋似的阵痛可以考虑为受了外伤，或者是局部炎症或者是神经性头痛引起的疼痛，可以在医生的指导下进行止痛药物的服用，或者进行理疗就按摩等缓解疼痛，最好及时就医进一步的检查，明确具体的病因。