睡觉脚暖不热肾阴虚还是肾阳虚？

　　补肾阳虚的中药有、骨碎补、狗脊、仙茅、鹿茸、鹿角胶、杜仲等，中成药物有十全大补丸、五子衍宗丸、金匱肾气丸、右归丸等。其次，日常生活中饮食清淡营养，增加体育锻炼，注意休息，避免熬夜、酗酒。

　　肾阴虚的患者会出现头晕、耳鸣、烦躁、咽干、舌头发红、盗汗、小便短促等症状。而肾阳虚的患者则会出现腰膝酸软、胃寒、疲乏、嗜睡、四肢冰凉、水肿等症状。建议最好去找医生检查，确定是肾阴虚还是肾阳虚。平时要多休息，避免劳累。饮食方面要吃维生素和蛋白质含量丰富的

　　心肾阳虚可出现心悸、水肿、胸痛、腰膝酸冷、神疲乏力等症状，心肾阳虚指甲和嘴唇可略微发青发紫，脉搏也比较弱。心肾阳虚需温补阳气，可通过饮食或中药来进行调理。平时多晒太阳，避免久居于寒冷的环境。

　　脾肾阳虚的症状通常表现为四肢无力、饮食难以消化、食欲不振、肚脐周围皮肤冷痛、尿频、尿不尽、腰部酸软、膝盖酸软、下肢水肿、阳痿早泄、宫寒不孕、面色发白、精神萎靡不振等症状。

　　脾阴虚和脾阳虚的主要区别在于脾阳虚以面白无光泽、腹胀、腹痛、口淡不渴、畏寒怕冷等症状为主；而脾阴虚通常会有口干舌燥、饥不欲食、形体消瘦、嘴唇经常干裂、起皮等表现。

　　女人阳虚可能会出现头晕目眩、腰膝酸软、畏寒肢冷、面色苍白、精神萎靡、宫寒不孕、食欲下降、失眠多梦、肢体浮肿等症状，建议患者可以通过针灸或服用一些滋阴补肾的中药进行调理。

　　出现阳虚症状的时候应多吃温阳性食物，比如洋葱、狗肉、桂圆、鹌鹑蛋、韭菜、大蒜、羊肉、猪瘦肉、鱼虾以及核桃等食物，必要时还应遵医嘱服用固精培元以及健脾养胃的中药进行调理治疗。

　　肾阳虚患者可以适量食用鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、草鱼、鲫鱼、鲈鱼、泥鳅等富含蛋白质的食物，也可以多食用芋头、藕、扁豆、韭菜、葱白、黄豆、毛豆、青豆、糯米、黑米、核桃仁、松子等食物。还应避免熬夜，多进行体育锻炼，注意营养均衡摄入。

　　阳虚和阴虚的区别：阳虚的症状有口干舌燥、潮热盗汗、形体消瘦、大便稀薄等，而阴虚的症状有四肢发凉、容易出汗、小便清长、乏力气血、大便干结等，具体最好到正规的医院检查，针对病因治疗。

　　女性肾阳虚的症状有很多，比如四肢肿胀、腹部肿胀、耳鸣、健忘、头晕、手脚冰凉等症状，甚至出现月经不调、闭经等情况，所以需要积极到正规的医院治疗，可服用补肾补气的中药进行调理。