流产后吃什么补血？

　　吃猪肝可以补血。1、猪肝营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、烟酸和矿物质，具有养血、补肝、明目的作用。2、猪肝中含有矿物质铁，是人体制造血红蛋白的基本原料；猪肝中含有维生素B1B2是治疗恶性贫血的良药；猪肝中含有蔗糖和维生素A，可改善贫血病人的造

　　子宫肌瘤一般提倡食疗的方式补气补血会比较好，而且饮食调理基本上是没有副作用的，建议可以用一些大枣，猪肝煲汤，可以改善女性贫血的现象，其次也可以多吃一些菠菜，补充丰富的铁元素，改善贫血的现象。有子宫肌瘤的女性，需要观察月经的变化，然后注意定期的做检查，看

　　女性月经期间由于失血而导致体质虚弱，那么从饮食中首先要吃富含铁成分的食物，比如，牛肉，羊肉，排骨，鸡汤，鲫鱼汤，动物肝脏，黑木耳，菠菜铁锅炖，同时要喝一些柠檬蜂蜜水，柠檬中含有大量维c有利于铁的吸收。第二方面可以从药膳做起，大骨汤里加黄芪，玫瑰花，党参

　　驴胶补血颗粒在月经期不能吃。驴胶补血颗粒有阿胶、黄芪、党参、白术、当归等制作而成。具有补气补血、活血化瘀的功效。如果经期服用这种药物，会造成经量增多，经期延长。容易产生失血过多造成贫血的现象。如果失血较多，会表现出头晕或血压低的情况。有痛经的女性，吃驴

　　中药中补血的药材比较多，比如熟地，当归，川芎，白芍，鸡血藤，阿胶、大枣、元肉等。这些药物主要是用于治疗血虚造成的头晕眼花，失眠多梦、唇舌色淡、月经量少，眼干眼涩等。由于在临床治疗时，血虚一般常常会造成气虚，因此常常配伍一些补气的药物，可以配伍黄芪，党参

　　对于补气血，中药建议吃四君子汤加上四物汤，当然也可以选用一些补气血的穴位，例如可指按足三里穴、中脘穴等穴位，因为这样的穴位都是可以健脾补气的穴位，经常按摩这些穴位具有补益气血的作用。此外，平时气血不足的病人不能剧烈运动，可以做一些慢的运动，有利于气血的

　　怀孕期间贫血的时候，首先要明确病因。如果为缺铁性贫血，能吃一些富含铁的食物进行调节，比如血制品、红枣、乌鸡汤、鲫鱼汤、山药以及胡萝卜、菠菜等。此外，贫血严重的时候可以服用铁剂进行补充。

　　孕妇在怀孕期间很容易表现出贫血，建议孕妇在医生指导下服用硫酸亚铁溶液进行补铁，注意铁剂不宜和钙同服。同时多吃补铁的食物，如动物肝脏、黑豆、瘦肉、猪肝等；也可以多吃含维生素较多的水果，比如苹果、榴莲等。

　　1.燕麦在谷物里面含铁量算是比较高的，因此可以补铁，燕麦和牛奶冲调在一起吃补血的效果更好；2.燕麦是减肥很好的主食，因为它里面膳食纤维含量比较高，膳食纤维有吸水性，可溶性的山湖县委吃到胃里面有饱腹感；3.燕麦的能量比较低，燕麦取代其他的主食减肥降脂通便的效果

　　生活中比较多见的这几类水果都是补血很好的水果，如樱桃、石榴、荔枝、龙眼、柚子、葡萄、猕猴桃等水果补血效果都很好。水果中含有的元素均是人体所需的营养元素，这类补血的水果中多多食用可以帮助人体补血补气的，所以患有贫血能吃这些水果来补血。在吃水果补血的时候需