糖尿病人怎么控制运动时间?

任冬梅 2025-06-21 10:03:45 1

  糖尿病是一个慢性病和终身病。糖尿病的治疗是五方面,也就是五驾马车,其中最基本的是饮食和运动,也就是管住嘴、迈开腿。一般不提倡病人在空腹状态下运动,因为会容易表现出低血糖。建议病人在餐后的1小时左右,进行合理的运动,这样有利于把餐后的血糖控制的比较好。运动可以选择走路,可以走路每天6000步左右,当然不是缓慢的,要有感觉到身上微微有点出汗的运动,才能够起到降糖的作用。

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