脂肪肝平时注意什么？

　　若是轻度脂肪肝的话，还是需要经过饮食以及锻炼进行改变的，饮食上不要吃或者少吃一些高脂肪的食物，比如肥肉，最近饮食适当的清淡一些，能吃一些新鲜的水果蔬菜，可以适量的吃一些瘦肉鱼类，每天抽出一定的时间进行锻炼，多做一些有氧的运动，比如慢跑，游泳，坚持锻炼一

　　重度脂肪肝咱们治疗还是要看他的病因，针对病因治疗。如果重度脂肪肝并发的一些高血糖、高血压、高血脂，要积极治疗这些炎发病，而脂肪肝的这种治疗的话，特别是重度脂肪肝的话，目前来说，无论国内、国外、西医来讲没有什么特别的特效的药物。主要还是经过一个饮食、运动

　　脂肪肝是由于脂肪摄入过多造成的肝脏脂肪堆积。建议：首先需要控制饮食，减少脂肪含量的摄入，少吃高油、高脂、高盐的食物，少吃煎炸、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多运动，减肥，不要饮酒，增加肝脏负担。

　　脂肪肝的预防需根据病人的脂肪肝类型来预防。正常情况下，脂肪肝可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。对于酒精性脂肪肝可以经过禁烟酒来预防，脂肪肝的病人日常饮食中尽量少吃火锅、动物内脏、动物油类、奶酪及富含脂类的食物，同时要戒酒，保持清淡饮食，做到低糖低脂

　　轻度脂肪肝不主张吃药，饮食、运动治疗就行。第二就是运动疗法，就是迈开腿，加强体育锻炼，坚持每天有氧运动半小时以上，如慢跑、快走、游泳等。但是运动不能过大，比如跑步强度过大，体重下降就过快，造成人体脂肪在短期内大量分解，加重脂肪肝。不要剧烈运动，可进行适

　　轻微的脂肪肝一般不会表现出问题，在经过饮食以及运动的调整后即可恢复正常。此时在饮食上不可以食用肥肉、蛋黄等高胆固醇的食物，不可以食用高糖高热量以及高脂肪的食物；此时需要多吃苹果、柚子、青菜等当季的新鲜蔬菜水果；此外多运动锻炼，多见的运动方式有跑步、游泳

　　单纯的轻度脂肪肝一般是不会影响到入职的，因为轻度脂肪肝病人现阶段的身体指标一般都是正常的，病人也没有明显症状，不会影响到自身的身体健康，而且该病也不具传染性，因此不会影响个人的入职体检。但建议轻度脂肪肝病人还是要积极的进行控制体重，加强锻炼，及早对症治

　　脂肪肝是可逆性疾病，初期发现积极治疗多注意自身的养护还是可以治好的。脂肪肝平时在生活和饮食上不节制，那还是有转变成肝表现出硬化的可能的，因此正确的生活和饮食习惯非常重要，要定期复查发现问题及时治疗，一般不会发展严重的。弥漫性是比较严重的。

　　酒精肝和脂肪肝是不同的两个疾病，他们的成因也是不同的。脂肪肝是吃的肉太多，而这个酒精肝就是喝酒太多，因此说长期暴饮暴食，胡吃海喝就可能会得这两种疾病，如果想治疗的话，酒精肝就需要戒酒，而脂肪肝需要不吃油腻的食物，同时要多家锻炼。

　　在喝茶的过程中，没有特殊的茶可以去除脂肪肝。去除脂肪肝需要全面管理，具有良好的体重和合理的饮食结构，这两个方面是最重要的。如果要喝茶，正常能喝红茶或绿茶，这些都没有任何问题，但是对脂肪肝没有特殊作用。脂肪肝的治疗主要是经过饮食和运动疗法，完全可以达到治