儿童补钙吃什么钙片好？

　　如果缺钙的话就应当及时补钙。但有些人吃钙片后会造成便秘，便秘也和平时的饮食习惯也有很大的关系。便秘可以多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。若是由补钙造成的，可以换为液体钙，也可以将钙片减量到最小量，也可以改用别的钙片儿，钙镁片这种也很好。如果都不能

　　吃钙片会造成便秘，因为吃钙片之后会产生氯化钙，氯化钙进入肠道之后会产生磷酸钙，磷酸钙不容易消化和吸收，在肠道内堆积会造成便秘现象的发生。服用钙片的时候应当注意不要长期超剂量服用。平时可以经过饮食适量的补充钙。 吃钙片期间如果表现出了便秘的现象，应当注意

　　补钙本身对腰椎间盘突出症的治疗没有直接的作用，因此腰椎间盘突出的患者不一定都要补钙。补钙本身对人体有一定的好处，尤其对于长期腰椎间盘突出的病人。长期的腰痛会导致腰部活动的减少，从而引起患者继发性骨质疏松的加重。在这种情况下，补钙对改善骨质疏松的情况有一

　　骨质疏松严重的患者可以服用含有维生素D的钙片，这种类型的钙片有利于吸收。当然，患者需要到医院做详细的检查，在医生指导下使用适合自己的钙片。骨质疏松在女性以及老年人中容易出现，有妇科疾病或者有内分泌失调的女性，容易引起骨质疏松，需要注意治疗原发性的疾病，

　　骨质疏松是由于骨组织量减少、骨吸收增加导致骨骼破坏，好发于老年男性及绝经后女性，患者会出现腰背部疼痛、向脊柱两侧放射由于椎体压缩变形导致驼背及身长缩短严重时导致骨折的发生。因此对于老年人明确诊断骨质疏松后需要服用抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗，如二膦

　　骨折后的病人最好适当的吃一些钙片，因为钙片有促进骨折修复的作用。骨折术后的恢复期，在补充钙剂的同时，饮食上要多吃一些含钙高的食品，比如肉类、蛋类、牛奶、大豆及其制品，还要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，增强抗病能力。骨折后病人不可随意挪动，以防继发性损

　　股骨头坏死的患者是可以吃钙片的，但是需要注意的是吃钙片对于股骨头是没有治疗效果的，但是也不会加重患者股骨头坏死的症状，股骨头坏死是由于患者的股骨头缺血缺氧，导致股骨头出现坏死，塌陷，骨折等一系列的疾病，它不是缺钙导致的。建议患者可以配合医生服用一些活血

　　在临床上，钙片并不能用来治疗股骨头坏死症状。但是对于许多上了年纪的患者，因为随着年龄的增长，活动量减少，体内的钙质会流失，这时补充一些钙片，对于辅助治疗股骨头坏死有一定的好处。建议患者可以服用一些便于吸收的、对肠胃刺激较小的钙片，例如乳酸钙、碳酸钙或者

　　儿童补钙在选择钙片的时候，建议4岁以下的儿童可以选择乳酸钙类，因为孩子年龄比较小，胃肠功能发育尚不完善，如果服用碳酸钙类容易造成胃肠道的不适，建议四岁以上的儿童可以选择碳酸钙类的钙片。建议在睡前服用钙片，吸收效果会更好。

　　这个还要根据孩子的自身体质来进行判断，如果身体缺钙，那么还要持续性的进行补充，但正常情况下吃三个月左右。此外在饮食上也要多吃一些含钙的食物，例如瘦肉以及虾、牛奶等。平时也要带孩子，多出去晒太阳，有助于钙的吸收，而且还要让孩子多吃一些新鲜的水果和蔬菜。