什么食物可以降血糖？

　　苦瓜作为糖尿病病人饮食结构里非常重要的组成部分，因为含有苦瓜素，含有其他成分，对于血糖的控制有一些有利的帮助。糖尿病最重要的就是生活方式干预，饮食是最重要的环节。在饮食的过程中间，根茎类的蔬菜是非常重要的需要考虑的环节，甚至有一些根茎叶的菜会当做主食来

　　高血糖的孕妇吃任何水果都不能降血糖，妊娠期的孕妇吃某些水果，对于血糖的波动影响不会很大，即是一些低升糖指数的水果像苹果、梨、橙子、柚子、草莓、樱桃、火龙果、猕猴桃，这些都属于低升糖指数的水果。妊娠期糖尿病孕妇既要控制血糖，也要补充大量的维生素微量元素及

　　也有些病人血糖一直处于较高的水平，而饮食和运动也一直在给予控制，这时就需要给予口服降糖药或者是静脉点滴胰岛素，又或者是皮下注射胰岛素来降血糖，以上的降糖方案是最快最好的。降血糖最快最好的方法首先就是饮食上要给予控制，有很多病人是因为吃得多，吃的含糖量高

　　从临床角度来讲，含有果糖的水果能起到降血糖的作用，人们如果想降血糖，就应当多吃此类水果。日常生活中多见的含果糖水果，即能降血糖的水果有荔枝、香蕉、山楂、橙子、橘子、枇杷、柚子、樱桃、苹果、西瓜、石榴、蓝莓、无花果、火龙果、猕猴桃等等。吃降血糖水果的注意

　　如果血糖高，就要控制高糖食物的摄入，比如月饼，糕点，饮料，糖果，甘蔗，西瓜，桂圆等就应当控制了。如果确诊糖尿病，就应当口服降糖药或者是注射胰岛素控制血糖了。糖尿病患者应当警惕低血糖的发生，如果表现出头晕，心慌，出汗，脸色苍白，饥饿等表现应立即进食糖类食

　　首先应当明确蔬菜是没有降低血糖的作用的。但是血糖高的患者，在选择蔬菜时，要尽量选择一些含糖指数较低的蔬菜，如西红柿、苦瓜、黄瓜、芹菜、蘑菇、苦菜、洋葱、红萝卜金针菇、大白菜等。这类蔬菜可以增加饱腹感，且同时还可增加胃肠的蠕动，吃完后对血糖也无太多影响，

　　桑葚能够辅助降血糖，桑葚属于味酸的中药，含有大量的维生素，矿物质和微量元素，还具有滋阴补血，生津润燥的功效，能够治疗贫血或气血不足造成的脸色发黄，失眠出汗等表现，能够提高人体免疫力，如果血糖较高，病人应遵从医生建议服用降血糖药物治疗，比如胰岛素促泌剂，

　　血糖高的人是没有办法经过喝茶来降血糖的，因为血糖的升高是由于胰岛素抵抗或者胰岛素分泌异常所造成的。茶叶并没有降血糖的功效，一般都是清凉解暑的，适合于在夏天服用，有一些红茶在冬天的时候也是能喝的，但是无论是绿茶还是红茶都没有降血糖的功效，还是在医生的指导

　　想要降低血糖应多吃含高纤维的食物，可以促进体内机体糖的新陈代谢，高纤维食物有玉米、白菜、小麦、豆类制品等。也可多吃含糖量较低的蔬菜，如韭菜、冬瓜、南瓜、西红柿、青椒等。同时建议多吃含钙高的食物，补钙也能有效抑制血糖指数，能吃一些虾皮、排骨、牛奶等食物。

　　每个糖尿病病人的治疗方法是不相同的，这需要根据病人自身的情况以及工作生活的需求来安排相关的治疗。部分病人可以口服降糖的药物来进行治疗，而有的病人由于自身的肝肾功能已经受到损伤，或者已经表现出了糖尿病的并发症，这时候会选择使用胰岛素类进行治疗。