痛风可以吃橘子吗？

　　月经期间正常可以食用橘子，橘子属于一种比较多见的水果，而且橘子中含有维生素以及矿物质和纤维素，正常可以补充各种不同的营养成分，而且还有助于改善食欲，但橘子属于一种温性的水果，所以要防止食用过多，避免造成身体上火。在月经期间身体是比较虚弱的，所以要防止吃

　　月经期间正常可以食用橘子，橘子属于一种比较多见的水果，而且橘子中含有维生素以及矿物质和纤维素，正常可以补充各种不同的营养成分，而且还有助于改善食欲，但橘子属于一种温性的水果，所以要防止食用过多，避免造成身体上火。在月经期间身体是比较虚弱的，所以要防止吃

　　桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，造成胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。有胃病的朋友不能多吃橘子，少量食用是可以的。橘子中含较多的维生素C，但不要吃凉的，吃前应在室温下放置一旦时间，而且不宜空腹食用，可在餐后半小时或一小时进食。

　　橘子中富含胡萝卜素，如果吃得过多，肝脏无法完全分解，就会造成血液中胡萝卜素浓度过高，沉积在皮肤角质层和黏膜部位，表现出黄皮肤。如果太多吃黄色的食物如橘子、柳丁等也会使皮肤变黄。　　适量吃橘子可以补充VC，但如果过量的话，可能会造成皮肤发黄。皮肤变黄后要注

　　橘子味甘性平，还略微有一点偏凉，因此理论上来讲橘子吃了不会上火，本身不是一种偏热性的水果，但是如果吃的过多或者服用的方法不当，也有可能会造成上火的问题，原因如下：一、因为橘子含糖量是很高的，这种含糖量高的水果如果一次大量的进食，过多的含糖量很高的果肉堆

　　减肥期间可以适量的吃橘子，橘子具有一定的减肥效果，主要就是由于橘子汁中有丰富的纤维素，这种水溶性纤维素在进入我们体中能够有效的吸收水分而进行膨胀，这样体积增大以后就会让胃部的神经认为身体已经吃饱了，这样就可以起到减肥的效果。

　　减肥期间吃橘子有可能会发胖，因为橘子含糖量是比较高的，如果是吃得过多，很有可能会造成糖分转化为脂肪，因此会影响到减肥效果，而且还有可能会造成身体发胖，所以在减肥期间，要防止吃过多含糖量高的食物。在减肥期间可以适当吃些粗粮类的食物，能够增加饱腹感，而且还

　　可以，但不可以食用得太多。橘子含有丰富的膳食纤维、维生素以及柠檬酸，脂肪含量较低，是一种可以在减肥期间适当食用的水果，而且还具有一定的改善肤质、促进通便、消除疲劳的作用，平时不仅可以直接吃，也可以榨汁饮用，但如果一次吃得过多也会容易上火，因此一定要控制

　　在生理期间是能吃橘子，橘子是温热性的水果，能够对女性脾胃虚寒、怕凉起到一定的缓解作用。橘子有比较多的维生素C和糖分，能够对女生提到维生素和热量的补充。但是橘子还能够活血化瘀，能够使月经量增加，因此避要防止多吃。女生在月经期间要多吃蛋白质含量丰富的食物，

　　来月经期能吃橘子。橘子富含维生素和粗纤维，而且富含水分。对于身体健康而言是较好的果糖补充来源。适当的吃一些橘子，对于月经期间缺失的水分和营养，有一定的弥补作用。最好不要多吃，因为容易上火，月经来潮期间如果表现出上火，可能会引发月经量的减少。