什么蔬菜汁能治便秘?

朱季军 2025-06-21 14:09:14 1

  便秘指大便比较干硬、排便次数减少、排便困难、排便有不尽感等,便秘形成原因比较多,主要是由于膳食纤维摄入较少、水分较少,以及不爱运动、爱久坐,这些均可以引起便秘发生。便秘患者可以适当的增加纤维素的摄入,如果想通过喝蔬菜汁来缓解,建议可以喝芹菜汁、韭菜汁、苦瓜汁,这些蔬菜中的纤维素含量均比较高,可以促进大便排出,使大便体积增加,但是口感并没有那么好,如果想调整口感,可以适当加蜂蜜,也可以配合水果汁来调理,平时建议适当的注意多运动、多喝水,这样可以综合来调理便秘。

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