如何才能强肾不衰：1在日常生活中保持住良好的生活习惯，戒掉有一些不良的生活习惯，白天人家工作的时候你要睡眠，导致一个阴阳的颠倒，就会导致我们肾气的一个亏损。可以达到强肾的目的，延缓衰老。2第一个就是不要熬夜；第二饮食要清淡；第三要锻
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