经期吃什么好？

　　月经期间进行艾灸，艾灸它是非常简易的、非常安全的、非常常用的治病、防病、保健的一个方式，只要点燃艾叶就可以操作了，这是自己在家可以进行的。正常的情况下，在经期的时候一般来说是不吃药的，也很少去干预月经，就是让它自然的来、自然的流、自然的走，这是一个自然

　　治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.

　　月经期时能喝益母草，但也要根据具体情况而定。益母草颗粒有活血化瘀的功效，可以促进经血的排出。在月经期间，如果经血量少、发黑，可以在医师指导下服用益母草颗粒进行调理。若经期出血量正常或偏多，则建议不要服用益母草。因为益母草属于中药，见效比较慢，并且需要坚

　　如果女性对芒果不过敏，来月经的时候能吃芒果。芒果含有很多维生素，还可以清理肠胃，促进排便，适量吃点对人体身体健康有益。经期饮食没有那么多禁忌，只要不吃刺激辛辣、生冷的食物就好。经期流失的铁比较多，因此月经结束后应当注意补铁。

　　女性在来月经时是可以适当吃一些火龙果的，火龙果是一种营养非常丰富的水果。适当吃一些能够起到美容养颜，提升人体免疫力的作用。对人体健康非常有好处。但是要注意女性在来月经时身体是比较虚弱的，缺乏热量。如果一次性吃过多的火龙果，可能会造成身体受凉。还可能会造

　　针对女性生理期产生便秘的原因，建议先调整自身的情绪，不要过分的焦躁不安，同时从调整饮食、作息习惯，进行改善和预防。首先可以大量的白开水，增加体内水分、软化粪便，可以配合温蜂蜜水或者酸奶等饮品，增加肠胃的蠕动，还可以改善饮食结构，积极的摄取含有丰富的食物

　　针对女性生理期产生便秘的原因，建议先调整自身的情绪，不要过分的焦躁不安，同时从调整饮食、作息习惯，进行改善和预防。首先可以大量的白开水，增加体内水分、软化粪便，可以配合温蜂蜜水或者酸奶等饮品，增加肠胃的蠕动，还可以改善饮食结构，积极的摄取含有丰富的食物

　　建议女性们在月经期间最好不要吃芒果，因为芒果是具有一定的止血作用的，这样就很容易造成女性表现出行经不顺畅的情况，一旦行经不顺畅之后就容易表现出小腹绞痛，也就是平常人们所说的痛经问题，严重的还可能引发月经不调，因此女性们最好是等到月经完全结束了之后再吃芒

　　柠檬水有丰富的维生素C，具有美白瘦身的功效，一些女性养成了每天喝柠檬水的习惯。在女性的月经期间，身体的抵抗力会比平时差一些，喝一些柠檬水可以缓解大便干燥的情况，但是要注意不可以喝太多，也不要喝冷的。1.对于月经量少的女性适当喝一些柠檬水有利于淤血排出。2.

　　可以在经期喝玫瑰花茶的，玫瑰花在活血化瘀、理气镇静上有较为显著的功效，在日常生活中饮用玫瑰花茶可以促进入睡、调理肠胃、缓解痛经，但是在经期饮用也可能会延长来例假的时间，如果经量偏多，经血色泽鲜艳，则建议少喝或不喝。月经期间能喝玫瑰花茶玫瑰花茶具有美容养