血脂高吃什么好

　　首先，血脂高的患者可以喝牛奶，但是最好喝脱脂牛奶，平时一定要控制饮食中油脂摄入。饮食上注意不要吃富含高嘌呤的食物、高脂肪的食物。尤其是油脂类的食物，会导致血糖升高，血液粘稠度引发血管堵塞疾病，最好选择脱脂牛奶。必要的时候在医生医嘱下服用药物进行治疗，定

　　血脂粘稠要在饮食上加以控制饮食，一定要清淡，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，多喝水，少吃动物内脏和脂肪。适当的参加一些体育活动，有助于降低血糖血脂。血脂高会增加患者的动脉粥样硬化、心梗、心肌梗死、中风、冠心病等等疾病的风险。如果血脂过高还要服用降脂的一些药物

　　首先奶粉是可以喝的，建议还是选择购买一些脱脂或者是低脂的奶粉。平时饮食上一定要注意清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物。同时可以让患者多出去走动走动，增强身体的抵抗，合理的控制体重。生活也要有规律的，不要熬夜，有规律的生活习惯，要养成早睡早起的习惯。

　　高血脂症是脑猝中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素；此外高脂血症是促进高血压，糖耐量异常，糖尿病的一种危险因素；高血脂症还可以导致脂肪肝，肝硬化，胆石症，胰腺炎，眼底出血，失明等症状，所以必须高度重视高血脂的危害，积极的预防和治疗。年轻人应该根据自身的

　　血脂稠也就是代表为高脂血症。主要的调理和防治手段为生活方式干预，平时的日常生活中，要避免高脂高热量食物的摄入，坚持运动，有利于促进新陈代谢，控制好自己的体重，肥胖也容易合并高脂血症。根据血脂紊乱的情况，必要时需要在医生的指导下使用调制药物。如果是继发性

　　血脂高的患者要少吃的十类食物是:一、鸭蛋和鸡蛋 ，二、动物的各种内脏，如鸡肝，猪肝，猪腰子等 ，三、太咸的东西，如咸菜、咸肉，还有腌制的食品 ，四、猪蹄和肥肉这样高脂肪的食物 ，五、油炸的食品，例如炸鸡、油条和薯条 ，六、高糖的食物，如蛋糕巧克力，还有碳酸饮

　　首先血稠和血脂高不是一回事，血稠和血脂高完全是两种概念。血稠是由血液中的理化特点，与血液中多种成分有关，也就是与红细胞多少有关。血脂高主要是与血浆蛋白多少有关，尤其是纤维蛋白。高血脂会引起血液粘稠度高，使血液稠度高的不一定是高血脂。

　　血脂高通常都是不良的生活习惯引起的，饮食的不当、抽烟喝酒、精神紧张、焦虑等，都会引起血脂的升高。血脂高不建议食用花生，因为花生当中含有脂肪量比较多，会使血液中的脂质水平升高，从而导致动脉硬化，引起高血压，冠心病等疾病。建议一定要少吃高脂肪的食物，少吃油

　　女性的血脂高患者在饮食上应该注意肉食，蛋类以及乳制品，尤其是蛋黄和动物内脏，含的胆固醇饱和脂肪酸比较多，应该限量进食。而食用油应该以植物油为主，每人每日用量最好是在35克左右。另外进食大量高糖食物是不建议的。这种食物可以防止脂肪的合成增加导致低密度脂蛋白

　　首先，茶叶中的茶碱及咖啡碱能够起到利尿、降血脂的功效。血脂高的患者可以适当的喝一些像菊花茶，首乌茶及绿茶等。平时的饮食一定要注意少吃多餐，不要吃含糖分较高的食物，吃清淡易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激油腻的食物、高脂食物、暴饮暴食，要规律生活不要熬夜，