失眠最好的治疗方法是什么?

袁俊丽 2025-06-26 08:52:31 1

  失眠治疗的方法,包括生活方式调理和药物治疗。如果患者是神经衰弱引起的失眠,可以通过生活方式,比如按时睡眠起床,睡前避免过度兴奋,喝咖啡和浓茶,睡前听一些缓和的音乐来调理。也可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒,严重时可以口服小剂量的镇静药物,比如艾司唑仑和阿普唑仑。如果患者有焦虑症和抑郁症引起失眠时,一般指抗焦虑和抗抑郁治疗。抗焦虑药物主要有坦度螺酮,抗抑郁药物主要有西酞普兰。如果是更年期引起的失眠,一般口服谷维素,患者也可以嘱咐适当锻炼,可能会改善。

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