明明很困但是睡不着怎么回事?

李洪亮 2025-06-18 08:34:18 1

  很困但是睡不着有以下几种原因;1、一般是由于病人长期的熬夜,造成自己的生物钟紊乱造成的一种现象;2、可能是由于病人已经熬过困乏的那个时间点,病人的身体已经适应这种劳累,造成的一种症状;3、可能是由于病人精神压力过大、精神紧张、焦虑、压力过大等的情况造成的;4、可能是由于病人本身大脑皮质过于兴奋,或者是一直惦记的某件事,造成思绪过多造成的;5、可能是由于病人本身存在睡眠障碍的情况。病人应当先进行检查,确诊病因后对症治疗,在日常生活中可以进行体育锻炼来缓解压力,如果失眠的症状比较严重时,可以服用安眠药来帮助治疗。

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