小腿肌肉很硬怎么办

　　一般住院7天左右就可以出院在患者表现出小腿骨折以后，行手术治疗，一般住院7天左右就可以出院回家休养治疗。因为小腿骨折手术治疗以后，刀口部位感染期是一周的时间，如果说一周刀口部位没有明显的红肿热痛的情况，也就是没有表现出感染的情况就可以出院休养治疗。如果说

　　跟骨骨折以后表现出小腿肌肉萎缩，主要是由于固定和制动产生的废用性萎缩，可以经过功能锻炼来恢复肌肉的体积以及肌肉的力量。如果处于早期，骨折还没有完全愈合，这个时候可以进行小腿肌肉等长收缩训练，也就是小腿的肌肉表现出了收缩的动作，但是不产生关节活动，每天要

　　小腿发生骨折之后，表现出肌肉萎缩，大多是由于骨折以后，局部静养休息时间较长，没有得到经常的锻炼，而表现出的废用性萎缩。在表现出肌肉萎缩的时候，可以加强抬腿锻炼和踝关节的屈伸锻炼，是可以有助于肌肉的恢复的。若是由于神经造成的小腿萎缩，可能恢复是比较困难的

　　脚踝骨折造成小腿的肌肉萎缩，可以有以下几种情况造成：1、骨折本身造成的肌肉损伤。2、骨折后伴有变小淋巴管和小血管损伤，造成血液循环减弱，造成肌肉萎缩，最多见的原因是骨折手术固定或石膏固定后长时间不活动，造成小腿肌肉废用性萎缩。明白了萎缩原因，在治疗的时候

　　右小腿胫腓骨骨干骨折，大多数是由于高能量损伤导致，比如车祸外伤，重物砸伤，高处坠落，导致了胫腓骨骨干骨折。它可以分为开放性骨折以及闭合性骨折。如果病人是闭合性骨折，同时骨折移位不是很明显，一般可以进行保守治疗，也就是石膏固定4周到6周，之后拆石膏加强功能

　　对于小腿腓骨骨折的患者，一般骨折手术以后，需要一个半月才可以拄拐下地负重活动。因为骨折愈合，稳定是有时间的，一般两周左右，骨折端才会有纤维的连接。四周左右骨折端才会有原始骨痂的生长，才会相对的稳定，然后进入骨痂成熟塑形期，还需要一个月到两个月的时间。因

　　首先我们要确定这种小腿骨折，是不需要手术治疗的，那么才可以使用石膏固定。一般来讲，稳定的、没有移位的骨折，可以打石膏，正常情况下，小腿骨折选择石膏作为治疗方式，必须是长腿石膏夹板或者管型石膏，也就是要固定踝关节和膝关节。一般固定4到6周后，行X线检查，根

　　小腿石膏固定正常需要8-12周。骨折分为几个周期：1、血肿机化期，在骨折后2-3周左右，血肿逐渐经过机化作用，变为纤维性软连接，给骨折初步制动起到很好的作用；2、原始骨痂生成期一般在4-8周左右，这期间主要起骨折愈合，经过膜内成骨或膜外骨质生长，达到临床愈合；3、

　　腰椎间盘突出是因为腰椎长时间负荷过重造成的慢性劳损，往往会伴随小腿的酸胀。在日常生活中我们要注意防止剧烈运动，腰间的保暖，最好不要受寒。不要长时间的站立或者蹲坐。睡硬板床，最好不要提重物，不要干重体力活，不要弯腰，注意适当休息。平时在饮食上多吃一些含钙

　　腰椎间盘突出造成的小腿酸胀一般不严重，多由于椎间盘突出压迫了一侧的神经根，造成了局部的水肿，因此造成了小腿的不适感。由于没有明显的麻木和无力，大多数经过积极的保守治疗症状是可以得到改善和缓解的，平时要多注意保暖，保持正确的坐姿和站姿，可以进行小燕飞、五