糖尿病人可以吃什么？

　　糖尿患者便秘的解决方法。如果便秘的情况不是十分严重，可以使用非药物的疗法。非药物的疗法主要包括运动、功能性低聚糖和饮食调节等。运动欲饮食调节比较常用。运动主要是慢跑、打太极拳、瑜伽、八段锦等简单项目。饮食调节关键在于多吃高纤维食物，保持一定的饮食平衡。

　　患有糖尿病，一般零食都是能吃的，并没有什么绝对的禁忌。但要控制量，不能吃太多了。可以多吃一些奶类，例如能吃点酸奶，纯奶或者是豆浆等，但都要控制量，每天能喝一杯。也能吃点水果，例如能吃点菠萝，樱桃，猕猴桃以及柚子，西瓜等都是能吃的，但也要少吃。同时也可以

　　患有糖尿病是能吃煮玉米的，一般煮玉米它的含糖量不是太高，而且煮玉米中还含有碳水化合物以及各种微量元素和矿物质，纤维素营养价值也是比较高的，可以适当的吃一些。而且煮玉米还具有减肥的作用，也具有降低血糖的作用，因此患有糖尿病可以适量吃一些煮玉米，但不要吃太

　　患有糖尿病一般水果都是能吃的，但尽量要控制量，不能吃太多了，同时尽量要选择含糖量比较低的水果，临床上有火龙果，草莓，桃子，柚子，樱桃，木瓜以及柠檬等含糖量都是比较低的，可以适当的吃一些，而且这些水果含维生素还比较高，可以补充人体所需要的营养成分，同时具

　　高粱米，属于一种粗粮，糖尿患者是能吃的。相对来说高梁米，它的含糖量会比大米低一些，而且高梁米还有一定的药用价值，可以起到健脾，消积，和胃的作用。一般可以多吃一些水煮高粱米，但是在做高粱米的时候，一定要做的比较烂一些，比较容易消化。因为高梁米如果做的不烂

　　患有糖尿病，能吃一些含糖量相对来说比较低的水果，例如能吃点猕猴桃，火龙果以及李子，柚子，苹果，樱桃，雪梨等，含糖量相对来说都是比较低的，可以适当的吃一些，这些水果中都含有维生素以及微量元素，矿物质，膳食纤维等，营养价值也是比较高的，可以增强病人的体质，

　　糖尿病病人能吃红枣，但是由于红枣本身属于含糖量相对较高，含水量相对较低的水果类型，不属于糖尿病病人水果选择的最优种类，在进食的时候需要严格控制饮食的重量以及进食时机的选择。对于进食红枣的时机，一般选择存在低血糖风险事件时，如饭后两小时血糖低于6毫摩尔每

　　患有糖尿病是能吃山药的。山药属于一种中药，同时也属于一种蔬菜，营养价值是非常高的。它是热量比较少，同时含蛋白也比较多，含脂肪也比较低，有降低血糖的作用。能吃点山药粥或者是炖山药，营养价值都是比较高的。血糖偏高平时尽量要少吃含淀粉以及含糖比较高的食物。例

　　糖尿病病人能吃花生米，但需要严格控制花生米的进食量。花生米在糖尿病饮食当中属于油脂类食品，少量的花生就可以提供较多的能量值，容易造成病人血糖的异常波动，建议病人每天花生米的摄入量不超过25克。由于进食花生米之后需要减少糖尿病病人每餐的食用油摄入量，病人在

　　因为糖尿病病人对于饮食是比较苛刻的，有很多东西是不可以食用。但是医生正常会建议去看望糖尿病病人时，带些坚果或者粗粮食品。这些食品的营养价值比较高，并且升糖指数也比较低，是比较适合糖尿病病人吃的。此外还可以带些运动用品，对于糖尿病病人，适当的运动也是不可