睡觉睡多了有什么坏处?

陈兰兰 2025-06-17 08:23:29 1

  睡觉睡多了可能会出现以下情况:一、长时间睡觉会抑制人体的新陈代谢和血液循环,导致氧气和营养物质无法及时输送到各个组织器官,就会出现大脑缺氧、心功能下降等等情况,引起身体乏力、精神不振、记忆力下降、注意力不集中等症状。二、睡眠过程中人体消耗的热量比较少,胃肠道消化和分解食物的能力也比较差,容易使大量脂肪堆积在人体,导致体重明显增加,出现肥胖或者超重的情况。

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