黑咖啡真能减肥吗？

　　喝咖啡晚上睡不着，考虑是由于咖啡中咖啡因起到兴奋中枢神经系统的作用。对于患者晚上喝咖啡睡不着，建议患者晚上睡觉前防止喝咖啡，避免造成咖啡因的兴奋作用。建议晚上睡觉前喝一杯热牛奶，有利于咖啡因的代谢，还能够起到安神的功效。喝完咖啡睡不着，患者还可以进行自

　　首先是在睡前不要喝咖啡，如果停用后仍有睡不着，可以辅助口服助眠药物，如安神补脑液，佐匹克隆，地西泮，艾司唑仑等。咖啡对于容易疲劳的人来讲是一种较为柔和的兴奋剂，咖啡中含有的咖啡因具有对心脏、消化系统、神经系统的刺激作用，提高神经兴奋性，促进胃肠道的消化

　　咖啡是一种很受欢迎的饮料，咖啡带来很多的好处，比如咖啡可以增加神经的兴奋性、提神醒脑，让人注意力集中，还可以帮助改善情绪，改善心情，也可以帮助减肥，增加身体的新陈代谢等。尽管咖啡有很多的好处，但它也有一些不好的方面，比如喝咖啡之后有可能导致失眠。如果平

　　晚上喝咖啡睡不着，考虑是由于咖啡中的咖啡因，起到了兴奋中枢神经系统的作用，患者可以表现出睡不着觉。对于这种情况，首先建议患者不要晚上喝咖啡，如果想喝咖啡，可以在晨起喝，到晚上睡觉的时候，咖啡因已经基本代谢完全。其次，对于晚上喝咖啡睡不着觉，建议患者要多

　　咖啡里面含有咖啡因，有兴奋大脑皮层的作用，喝咖啡可改善精神状态，提高学习和工作效率，喝过多咖啡会影响睡眠时间。表现出失眠睡不着可以采取以下措施：1、可以多喝温水或者糖水促进咖啡代谢。2、能喝牛奶有助于睡眠。3、平时应少喝咖啡，尤其在睡觉前。4、听舒缓的音乐

　　喝咖啡可以造成病人表现出心悸，但是如果喝咖啡后心悸好几天，并不是咖啡所造成。要考虑病人是否存在一些造成心悸的其他诱因，如紧张、焦虑、劳累、熬夜等。有些病人也可以是因为喝咖啡后诱发了持续性心律失常造成心悸不适，有些病人也可能是本身患有心脏疾病，因为喝咖啡

　　心悸是病人自己感到心脏跳动的不适感或者心慌感。心悸的发生有两种情况，一种是无器质性心脏病的心悸，一种是伴随器质性心脏病的心悸。一般来讲无器质性心脏病的心悸主要是见于某些诱因诱发，多见的诱因是抽烟、饮酒、饮咖啡、饮浓茶、睡眠不好，以及精神紧张，这种情况，

　　咖啡里含有一种特殊物质，叫咖啡因，这是一种生物碱，具有中枢神经兴奋剂的作用，因此表现出心率增快，心慌的症状，正常情况下少量喝咖啡不会造成心慌的症状。如果病人饮用少量的咖啡，就会有心慌，考虑是对咖啡过于敏感，建议不要喝咖啡或者进食含有咖啡因的食物，例如咖

　　咖啡中含有咖啡因，可以兴奋交感神经，有的人饮用咖啡以后会表现出心跳快，以及早搏的现象，而表现为心悸。如果饮用咖啡以后表现出心悸的症状，建议停止饮用咖啡，以后也要尽量少饮用或者是不饮用咖啡，说明自身对咖啡中的咖啡因比较敏感。如果表现出心悸的症状，可以多喝

　　喝咖啡能够抗疲劳，能让人振奋有精神，能够让人集中精神去完成作业，防止在作业的时候打瞌睡睡觉。高血压的病人可以适当的少喝咖啡，不提倡多喝，不提倡长期喝咖啡的，防止产生兴奋过度，可能会影响血压。长期大量喝咖啡也可能产生中毒情况，或者是成瘾性，在这方面应常注