胶原蛋白肽有什么功效？

　　有冠心病的患者能吃胶原蛋白的食物，富含胶原蛋白一般就能锁住水分支撑细胞，使细胞丰满，水莹，主要是对皮肤有一定的好处，因为胶原蛋白对美容肤护是有非常大的功效的。胶原蛋白主要是用来修复受损组织的重要原料物质，当真皮层的胶原蛋白被氧化断裂后对表皮的支撑作用就

　　首先，鸡爪中含有丰富的胶原蛋白。其能够加速皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性，使得皮肤水润有光泽，淡化面部细小的皱纹，促进伤口愈合，淡化瘢痕，一定程度上延缓衰老。其次，富含胶原蛋白的食物还包括牛蹄筋、羊蹄筋、鸭掌、鹅掌、猪蹄、猪肉皮、鲍鱼、海参、花胶、燕窝、银

　　首先可以通过吃牛蹄筋补充胶原蛋白，其能够增加皮肤弹性，淡化面部细小的皱纹，延缓衰老的速度。其次，燕窝、花胶、鸡爪、鸭掌、猪蹄、猪皮、羊蹄筋、海参、鲍鱼、牡蛎、鱼皮、银耳、黑木耳等食物中，也含有丰富的胶原蛋白。另外，求美者平时需要规律作息，保证充足的睡眠

　　哺乳期女性可以适量饮用胶原蛋白，但是一定要选择正规品牌。胶原蛋白对于哺乳期女性而言，有利于产后骨骼和肌纤维的修复，也具有美容养颜、紧致肌肤、收缩毛孔等功效。胶原蛋白的营养价值比较高，其中含有大量的氨基酸，能够增强体质提高免疫力，可以为机体提供所需营养，

　　正常情况下长期适量喝胶原蛋白一般不会给自身带来副作用，但是并不建议长期服用。胶原蛋白能够起到降低血脂，改善血液循环，促进血红蛋白合成，增强免疫力等作用，还具有美容养颜、防癌抗癌等功效。但如果长期过量喝胶原蛋白，会造成营养过剩，引起身体肥胖、内分泌紊乱等

　　一般动物的皮、关节软骨及海参、鲍鱼等含胶原蛋白较多，故上述食材的口感也较为特殊，而人体摄入胶原蛋白后可降低血液中的甘油三酯及胆固醇含量并促进组织再生恢复，同时也可增强免疫力并促进人体内部分蓄积金属的排泄，故可有防止心血管疾病、感染性疾病及肿瘤的作用，但

　　胶原蛋白可以长期适量饮用，前提条件是选择正规品牌的胶原蛋白。胶原蛋白是营养价值较高，长期合理饮用可以起到美容养颜、紧致肌肤、收缩毛孔、淡化色斑、延缓衰老等作用，还能增强体质提高免疫力，有利于机体的新陈代谢，在一定程度上还能保护各个脏器。但是，胶原蛋白不

　　女性补充胶原蛋白，平时可以多进食银耳、猪蹄、牛筋、虾皮、鱼肉、豆类、鸡皮、海参等食物，这些食物的营养价值很高，可以增强免疫和抵抗能力，同时起到紧致皮肤、淡化皱纹和延缓衰老的效果。女性进食时也可以适当的搭配具有补气养血作用的食物，例如红枣、桂圆等，从而提

　　女人喝胶原蛋白的功效是补充氨基酸和小分子的多肽，氨基酸是构成蛋白质的基本物质，可能进入肝脏合成蛋白质，也有的氨基酸进入身体其他器官合成组织蛋白质。补充氨基酸可以维持正常的生理功能，有利于机体代谢。由于保健品中的胶原蛋白不能直接被吸收，进入人体后会被酶分

　　乳腺增生患者可以在医生的指导下适当的服用胶原蛋白和葡萄籽，通常不会导致疾病加重，此病主要是体内雌激素和孕激素代谢失衡导致的，上述食物通常不会影响女性体内激素的分泌，所以对疾病一般不会产生影响。胶原蛋白能与钙结合，防止骨质疏松，对于皮肤也有一定的好处，葡