凉性水果有哪些？

　　任何水果都没有降低血糖的作用，只是有些水果含糖量比较低，使血糖的升高，不至于过于明显。而有些血糖属于高糖分的水果，进食以后会使血糖快速的升高，血糖不容易控制。所以对于糖尿病的患者通常建议可以适量进食低糖分的水果补充维生素。这些水果主要是乳瓜、圣女果、柚

　　血脂高的患者可以吃的水果，包括有草莓、柚子、圣女果、乳瓜、西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等。这些水果都属于低等或者中等含糖量的水果，对于有高脂血症的患者都是可以进食的，而且水果含的食物纤维也比较丰富，有助于促进肠道胆固醇的排泄，减少胆固醇的吸收。

　　对于患有胃炎的人来说，可以食用以下的养胃水果，首先为菠萝，菠萝中富含多种的维生素以及矿物质，具有健胃消食、清胃解渴的功效。此外，还有石榴，石榴可以有效的助消化、降低胆固醇、还能起到收敛止泻的作用。樱桃也为健胃水果，具有健脾和胃的功效。此外还有木瓜，木瓜

　　胃病患者在选择水果时，选择易消化的温性的水果，如山楂、芒果、木瓜、桃、苹果等这些水果都可以适量食用。脾胃虚寒者，可以把水果用热水浸泡后再吃，或者将水果煮熟做成果酱，更容易消化。虽然维生素类被破坏，但是其他的微量元素膳食纤维未被破坏，常吃这些水果，还能够

　　高血压患者可以吃很多水果，比如热量很低的蓝莓，木瓜，石榴，草莓，还有富含钾离子的香蕉，通过丰富的钾离子摄入能够有效的降低血压。另外维生素C含量丰富的水果也可以适当的吃，比如猕猴桃，哈密瓜，橘子，因为维生素C可以抗氧化，能够降低血压。

　　患有胃病的人群在选择水果时，建议选择木瓜，荔枝，桂圆，苹果，桃，榴莲等，这些水果不但含有人体所需要的多种营养物质，还具有养胃保胃的作用。因为这些水果都属于温性的水果，尤其对于脾胃虚寒的人群适合食用。饭后出现腹胀，消化不良者，可以少量的吃几个山楂，起到养

　　急性胃肠炎可分为急性期以及恢复期。在急性发作期是不可以吃水果的。因为如果这个时候进食水果，有可能会加重胃肠道的刺激，不利于病情的恢复。而在恢复期，尽量不要吃太多的水果，不要进食富含膳食纤维的水果，可以多进食一些好消化、较软的水果，例如苹果、火龙果，不要

　　下奶的八种水果有：一奇异果；二、木瓜；三、红枣；四、橘子；五、山楂；六、龙眼；七、葡萄；八、香蕉。其中葡萄还可以补血，妇女产后失血过多，葡萄补血的同时可以下奶；而香蕉它含有大量的纤维素和铁质，也有通便补血的作用。因为产妇休息时间过长，胃肠蠕动较差，容易

　　五个月的宝宝吃水果，一定要是在添加辅食之后。如果没有出现不良的反应，才可以给宝宝吃水果，比如可以吃一些香蕉、苹果。不要给宝宝吃一些寒凉的水果，比如西瓜，吃西瓜有可能会导致宝宝出现腹泻等等一些症状。在吃水果之后一定要观察宝宝的情况。如果一旦有异常，一定要

　　低糖的水果主要有番石榴、李子、火龙果、杏子、桃子、人参果、青枣、苹果等等这样的一些水果。这些水果升糖指数比较低，吃进去以后不是那么快的升高血糖。使糖尿病患者食用了这样的水果后，血糖也能够保持一定的稳定性。而且这些水果里面含有果胶、食物纤维，还有很多维生