黑枣的营养价值很高么？

　　在怀孕期间可以吃黑枣，黑枣的营养非常丰富，而且营养价值比较高，最重要的是里面有铁元素，能够预防怀孕期间容易出现贫血的情况，可以提高人体的免疫力，促进皮肤的发育。但是黑枣也不能够吃得太多，因为会导致消化不良，伴有腹胀的现象，本身在怀孕期间胃肠蠕动都比较慢

　　黑枣富含碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等营养物质。对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠等症状有一定疗效。黑枣入脾胃经，能补中益气、养血、安神及明目。　　仲晓慧：黑枣具有丰富的营养价值，富含碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等营养物质。在

　　黑枣一般指乌枣，具有滋阴补肾、补血、养心润肺等功效，通常用于治疗气血亏虚、咳嗽等病症。适当进食黑枣也可以起到通气血、补津液、活脉络、舒筋骨等作用，有辅助治疗津液不足、关节疼痛、跌打损伤等疾病的效果。黑枣中含有丰富的维生素A，可以保护眼睛，缓解视疲劳，并

　　有机黑枣，含有丰富的维生素，有增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。 有机黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。 有机黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。 有机黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多

　　黑枣具有丰富的营养价值，富含碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等营养物质。在医药上，多用于补气和调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠等症状有一定的疗效。并且黑枣入脾胃经，能补中益气、养血、安神及明目。盛称天然综合的营养素丸，对少女阶段视

　　在怀孕期间是可以适当的吃黑枣的，黑枣的营养价值比较高，而且里面含有丰富的铁元素，能够预防妊娠期出现的贫血现象，对于提高人体的免疫力和促进皮肤发育都有好处。虽然好处有很多，但是这种食物不能一次性吃的过多，否则有可能会出现消化不良或者是腹胀的现象。建议孕期

　　女性在孕期是可以适当吃黑枣的。因为黑枣的营养价值挺高的，其能够预防妊娠期贫血，因为黑枣中含有丰富的铁元素。另外，黑枣富含维生素C，可以帮助提高机体免疫力。此外，黑枣还富含钙与钾元素，可以帮助预防骨质疏松的发生，对于胎儿的骨骼发育有益，且有助于维持机体内

　　黑枣富含糖分、膳食纤维素、人体脂肪、果胶和蛋白等营养元素。对缺铁性贫血、血小板低、肝炎病症、困乏、失眠症等病症有一定功效。黑枣入肠胃经，能益气、养血、安神及清目。黑枣拥有丰富多彩的营养成分，在用药方面，多用以补气血和调养药品，中医认为其味甘，性温，归脾

　　黑枣泡黄酒具有养胃补肾、养血安神、美颜护肤等作用，还可以提高人体的免疫力、抑制癌细胞的生长、延缓衰老、促进机体的新陈代谢、益智补脑等作用。此外黑枣中含有丰富的铁元素，用黄酒泡制，可以更容易的被人体吸收利用，人体造血能力得到提高。黑枣泡黄酒比较适合中老年

　　孕妇可以吃黑枣。黑枣中富含膳食纤维、果胶、蛋白质等，其营养价值很高，还具有补中益气、养胃健脾、养血壮神等多种功效，可以提高机体免疫力，还有一定的降血脂和降血糖的作用，对于胎儿的生长发育也有好处。但是也要控制好摄入量，避免过量进食，孕期饮食要以清淡和易消