天山雪莲果能生吃吗？

　　糖尿病病人一定要控制总热量的摄入，平时一定要低糖、低盐、低脂肪的饮食。糖尿病病人是能吃雪莲果的，但是建议在血糖控制平稳的状态下，在两餐之间少量的食用一些。如果一次性食用过多也会对血糖导致一定的影响。饮食方面最好以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物，可以

　　雪莲果是一种营养十分丰富的食物，它含有人体所需有的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质，特别是寡糖含量非常高，能够促进有益微生物的生长。雪莲果中富含有纤维，可以促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，改善便秘，避免腹泻，并且可以排毒降火，调节血糖，降低血脂和胆固醇，可

　　雪莲果是糖尿病病人能吃的一种水果。雪莲果，源自于西藏，是一个营养十分丰富的水果，富含有大量的维生素、微量元素和矿物质。并且因为雪莲果中含有带有甜味的果寡糖，而人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，所以难以被人所接收，糖尿病病人就可以放心的食用雪莲果。由于

　　雪莲花和雪莲果都是糖尿病病人可以食用的食物。它们营养十分丰富，富含有大量的维生素、微量元素、矿物质及膳食纤维。糖尿病病人每日吃雪莲花和雪莲果对身体是十分有益的。特别是雪莲果，它富含有大量的膳食纤维，对于糖尿病合并有便秘的老年病人改善便秘的症状。效果十分

　　一般来说，糖尿病病人吃水果的原则，主要是不要吃过甜、过酸的水果，因为过甜、过酸的水果可能升糖指数比较高，因此会造成血糖异常升高，而雪莲果的味道不是很甜，因此糖尿病病人可以适当少量的吃几个，但是要注意吃水果的时间要在两餐中间。

　　雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是低热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收，所以，很适合糖尿患者及减肥者食用。雪莲果具有以下功效: 可以调理血液，降低血糖，血脂，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管疾病有明显的保健作用。可以帮助消化，调理胃肠，使

　　雪莲一般是指雪莲花，其中含有人体所需的蛋白质以及氨基酸，能够增强人体的免疫力，同时还可以抗疲劳。其次雪莲中还含有黄酮类物质、雪莲多糖等成分，可以有效地保护皮肤避免受到紫外线的侵害，缓解皮肤色素沉着的情况，并且多吃雪莲还能延缓人体衰老。另外雪莲煲汤还能起

　　雪莲果具有一定的减肥效果，其中包含多种营养素，例如多种维生素和微量元素。雪莲果中的纤维素可促进肠蠕动，减少胃肠道对脂肪的吸收，并有助于排便，缓解便秘症状。雪莲果中含糖量较高，要选择适当的吃，最好在饭后吃雪莲果，不然很容易造成血糖升高的症状。减肥要进行适

　　天山雪莲果具有消食通便的功效，能够促进肠道蠕动，产生和加强双歧因子，有利于代谢产物排出，缓解便秘的症状。天山雪莲果还能够降低血脂、血糖以及胆固醇水平，预防动脉硬化，降低患心脑血管疾病的风险。此外，天山雪莲果属于寒凉性的水果，具有清凉退火的功效，可以缓解

　　孕妇可以适量吃雪莲果。部分女性在怀孕期间会出现便秘现象，雪莲果中含有的果寡糖可以调理肠胃，因此能改善女性排便困难现象。雪莲果汁水含量丰富，还含有人体必需的氨基酸、维生素以及钙、锌、镁等微量元素，孕期女性食用后可以均衡营养，增强自身免疫力，还能为胚胎发育