注意力不集中是缺锌吗？

　　孩子注意力不集中考虑是否是体内缺少微量元素引起，比如缺锌时会导致孩子的精神涣散、注意力不集中，因为锌元素具有促进神经调节的作用。其次，还要考虑是否是多动症引起，多动症儿童主要以行为和动作异常活跃为主，此时会伴随注意力不集中等症状。建议家长平时注意观察，

　　小孩存在注意力不集中的问题，家长平时可以调动孩子的兴趣，带孩子玩些小游戏，比如拼图、堆积木等，当孩子对这些事情感兴趣后，就会集中注意力去完成，有利于注意力的提高。同时，家长也可以和孩子练坐，比如家长和孩子坐板凳，谁先动谁就输了。除了上述方式，家长也要给

　　孩子注意力不集中不一定是病。因为孩子的年龄比较小，所以很容易对新鲜的事物感兴趣，所以无法长时间集中注意力，随着机体的发育，此类现象即可逐渐缓解。但是如果孩子注意力集中的时间较短，且日常肢体动作比较多，则考虑是多动症引起的。家长日常应多观察孩子的表现，还

　　孩子多动注意力不集中多见于缺锌，主要是平时饮食上孩子挑食、偏食导致锌元素摄入不足或者是患有消化系统疾病，患病期间出现明显呕吐、腹泻等症状，使锌元素丢失过多造成。若是身体缺锌，则会导致孩子变得多动、好动，并出现注意力无法集中现象。除了缺锌外，也不排除是受

　　可以导致注意力不集中的原因有很多，如果平时休息不好，经常熬夜或者过度劳累，会影响脑组织代谢。还考虑与营养缺乏有关，如缺铁、锌、维生素等，如果导致大脑供血不足，会影响脑组织正常的功能。其次考虑与机体缺氧有关，如果患有心脏或者肺部疾病会导致机体氧气供应不足

　　临床上一般会采用锚定法和兴趣法帮助患者转移注意力，缓解紧张焦虑的情绪。锚定法是指通过一定的行为引导，让患者将自己的注意力定位在身体的某个器官或者某些固定的行为上，比如人体的呼吸频率，呼吸是人体正常的生理过程，且具有一定的规律，因此更容易达到分散注意力的

　　若孩子注意力不集中是多动症所致，应该及时进行心理治疗和干预。若症状严重，也可以服用哌甲酯、托莫西汀等药物进行治疗。此外，还应该进行注意训练，例如捡豆子，此项活动可以锻炼孩子的手眼协调能力，还能锻炼专注力。其次，可以适当进行跳绳、游泳、打球等运动，可以锻

　　孩子注意力不集中，家长应培养孩子专注的习惯，当孩子出现分神现象时，应及时提醒纠正。在孩子学习时，应给孩子创造安静舒适的环境，并且要去除会分散孩子注意力的物品。对于多动症造成的孩子注意力不集中，家长应在医生的指导下对孩子进行心理教育，在教育过程中要对孩子

　　小孩注意力不集中可能与缺锌有关，因为锌对维持人体多种生理功能的调节有重要意义，并且锌能阻止铅的吸收和储蓄，所以当孩子体内缺锌时，可能会导致孩子体内血铅过多，就会使孩子出现多动、记忆力下降、注意力不集中等问题。另外，孩子注意力不集中也有可能与铁元素缺乏有

　　若是想培养孩子注意力，建议平时多让孩子做自己喜欢的事情。孩子在面对感兴趣的事物面前，更容易集中自己的注意力，并且能使孩子的心情变愉悦。其次，应该多带孩子去新的环境，使孩子对周围的事物产生兴趣，例如去新开的游乐园等场所。另外，父母平时也可以多与孩子做益智