宝宝踢被子后怎么驱寒？

　　祛湿驱寒，是一种治法，又叫做祛湿散寒，是用于治疗寒湿造成的病症。寒湿有表里不同。寒湿在表，多见到恶寒，四肢酸痛，困重等表现。寒湿在里多见到胃口不好，脘腹胀满，腹泻，进食冷物加重，疲乏无力等表现。寒湿在表，需要解表散寒化湿，可以服用羌活，独活，白芷，苍术

　　寒湿体质的人多是由于平时身体过于肥胖，喜欢吃生冷、寒凉的食物，致使脾的运化功能发生障碍而出现来的症状。临床表现有腹痛、怕冷、腹泻、大便稀烂、大便次数增多、喜欢喝热饮、面色萎黄、舌苔白腻等表现。具有驱寒祛湿的中药有生姜、艾叶、石菖蒲、木瓜、老鹤草等中草药

　　冬季用生姜、桂皮、艾草、红花等泡脚可以起到驱寒的功效。用这些中药泡脚可以疏通血管，使皮肤毛孔扩张，驱除体内的寒气。还可以帮助排出体内的毒素，泡脚时毒素可以随着汗液排出体外，起到消除疲劳感的功效；而且可以促进皮肤代谢，具有消炎抗菌的作用，可以减少脚气的发

　　淋雨后最好是喝点生姜红糖水来达到驱寒散湿的目的，但是要注意，如果有糖尿病，最好不要加糖，以免引起血糖升高。如果有胃溃疡等疾病，或者是平常很容易出现烧心、反酸的患者，最好是先吃一点东西以后再喝生姜红糖水，因为生姜辛辣，很容易刺激胃肠，出现胃痛症状。

　　宝宝踢被子后身体受凉，可以通过食疗的方法改善，能起到驱寒的作用。宝宝如果平时长时间地踢被子，容易导致寒气入侵到身体中，出现感冒或者发烧现象。如果宝宝没有添加辅食，一定要做好保暖工作，可以适当喝温开水。如果宝宝已经添加辅食，可以适当吃肉类等比较温热的食物

　　淋雨之后喝些热水可以疏散风寒，也可以用一些生姜煎煮之后喝姜水，如果没有糖尿病，还可以再加点红糖，制成红糖姜水，也能够驱散风寒。另外，淋雨之后首先要把自己的身上清洗干净，及时换干的衣服，再配上喝热水，恢复的效果会更好，平时要避免经常淋雨。

　　生姜有驱寒、温暖的作用。所以在感冒期间，可以喝些红糖、姜、水。首先准备红糖大概30克左右，红糖能够补血养颜，使身体暖和。红糖对咳嗽也有很好的帮助。接下来就是准备一块生姜，用刀切成片，也可以用高压碎、压扁。准备红枣六粒，红枣具有补血的功效，然后将生姜和红枣

　　假如平常有风寒的状况下，能够喝些姜汤能出汗补虚，另外还能赶走身体的寒气，针对减轻寒症感冒症状是有一定的实际效果。能够把姜片洗干净，随后切成小片，越薄越好，或是切成姜片也行，随后再倒进适量的水以后添加老糖或是大枣，还可以添加老冰糖，可是要适量不可以很甜。

　　你所说的症状，从中医上来讲，应该是属于宫寒还有气血虚弱的表现。这种情况下，女性平时要多吃一些可以补气补血的食物。比如可以多吃一些羊肉、生姜、红糖、大枣、枸杞、龙眼等热性食物，并且要尽量少吃西瓜、雪梨等生冷的食物。同时，平时要注意腹部和下肢的防寒保暖。不

　　女性坐月子期间，身体的抵抗力下降，身体娇嫩，并且大量冒汗，容易受到寒气的侵袭。这些情况首先注意休息，避免着凉，可以局部热敷，通过饮食调整，多吃含有优质蛋白质和维生素，含钙量比较高的食物，喝一些生姜炖鸡汤，再配合中医理疗、拔罐、推拿、汗蒸、艾灸，都有很好