女人缺少雌激素吃什么？

　　乳腺增生和雌激素有关。当女性体内雌激素水平增高时，可能会刺激乳腺组织增生过度和复旧不全，无法完全恢复到原来状态，便会形成乳腺增生症，好发于育龄期女性。乳腺增生是良性疾病，症状以乳房肿块、乳房胀痛为主，尤其是在月经来潮前，症状会尤其明显。如果症状不是很严

　　雌激素分泌不足可能是卵巢早衰引起的，随着年龄增长，雌激素分泌会逐渐减少，但是有的女性在40岁之前卵巢就失去了正常功能，会有低雌激素的表现，早期有月经异常，严重的闭经、不孕。卵巢早衰病因比较复杂，有的没有明确病因，有的发病与染色体异常、遗传疾病、自身免疫性

　　如果女性想要提高体内的雌激素水平，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇、雌二醇、雌三醇等雌激素制剂，调理激素水平的功效相对明显。平时可以适当食用葛根粉，也可以适当食用豆制品。因为豆制品当中含有丰富的大豆异黄酮，与雌激素结构类似，服用后能够起到双向调节的功效

　　豆浆中含有丰富的植物雌激素，但是女性患者通过喝豆浆的方式补充雌激素的效果微乎其微，所以喝豆浆并不能有效的补充体内缺失的雌激素。女性出现雌激素缺乏的症状，还是需要遵医嘱服用雌激素片、大豆异黄酮等药物补充雌激素。饮食方面，女性平时可以多吃核桃、黑米、大枣、

　　女性雌激素分泌水平下降时应注意查找原因，如果确认为作息紊乱、精神压力过大、营养不良等可控因素引起，则可通过调整饮食、保持作息规律等方式进行调养。但如果明确为垂体瘤、卵巢囊肿、卵巢癌、多囊卵巢综合征等疾病影响雌激素分泌，则患者也应根据情况选择应用药物进行

　　燕窝是部分雨燕及金丝燕筑窝时分泌的唾液及苔藓、海藻、羽毛、柔软植物纤维的混合物，一般含有大量的糖类物质、蛋白质、有机酸及矿物质，但并不含有雌激素，适当食用也不会影响人体的激素分泌。另外，燕窝在中医论述中性味平和且有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，所

　　黄豆、青豆、黑豆等豆类中含有大豆异黄酮，也被称为植物雌激素，与雌激素结构类似，但不是雌激素。女性适当食用豆制品，能够起到双向调节的作用，帮助调节内分泌。此外，红豆、赤小豆、豌豆等豆类几乎不含有植物雌激素，淀粉含量相对偏高，可以作为主食摄入，但是通过饮食

　　临床上检查雌激素主要是通过空腹抽血进行检查的方式，而女性检查雌激素尽量要选择月经来潮后的第3-5天，结果可能会更加准确，但如果患者表现出明显的不适症状，也可以随时进行抽血检查，不必要等到月经来潮。雌激素的水平可能会受到多种原因的影响，在进行检查前一到三天

　　女性体内的雌激素过高时，需要先停止服用雌激素药物以及保健品，以免加重雌激素偏高的症状。其次，还可以遵医嘱服用雄激素药物来平衡雌激素，比如避孕药、螺内酯等。女性体内的雌激素过高也可能是卵巢肿瘤引起，其会导致卵巢功能异常亢进，分泌较多的雌激素，临床上以手术

　　正常情况下，女性在医生的指导下适当补充雌激素，机体不会产生不良反应。但是，如果过量服用，患者会出现恶心、呕吐、乳房胀痛、头痛、月经不调、厌食、头晕等症状，还会使子宫内膜过度增生，容易引起不规则的子宫出血。其次，如果长期过量服用雌激素，则会增加乳腺癌和子