介绍几个常用的穴位，来进行便秘的保健治疗，一大敦穴，首先介绍一下取穴和操作方法，大敦穴位于大拇指，也就是在大拇指靠第二指的一侧，在甲根的边缘0.1寸，也就是约两毫米处，患者可以屈膝端坐，他俯身用自己的指尖，双手的拇指尖来按压大敦穴，按压的时候穴位会有酸胀感，而感到肠蠕动亢进，产生变异，极为显效，指压大敦穴时要注意，按摩手法要得当，由慢到快，由强到弱，那么大敦穴，它属于足厥阴肝经，指压按摩可以起到疏肝解郁，畅达气血的作用，从而使肠蠕动增强，恢复排便功能，第二个我们介绍一下支沟穴，支沟穴的取穴，和操作方法如下，支沟穴位于前臂的背侧，就是阳池穴与肘间的连线上，腕背横纹上三寸，尺骨与挠骨之间，那么患者的前臂，我们总计为12寸，那么1/4即为三寸，从腕背横纹的中点上梁三寸，两个骨头缝之间即为支沟穴，在按压的时候，按摩手法要得到要掌握，由慢到快 由弱到强的手法，取穴要准确，因为支沟穴属于三焦穴，它有开郁行气通肠腑的作用。
相关资源
咽喉炎按摩什么穴位？
2025-06-21
咽喉炎按摩的穴位有少商穴，在手拇指末节桡侧，距离指甲0.1寸的地方，对于咽喉疼痛有一定的帮助。鱼际穴，在手拇指末节后面凹陷的地方，对于患者咽炎、咳嗽、嗓子哑有一定帮助。合谷穴，在手背第1掌骨和第2掌骨之间的地方，对患者咽喉部的肿疼有帮助。列缺穴，在手臂桡侧
膝盖疼按摩哪个穴位？
2025-06-21
膝盖疼可以按摩以下穴位、内膝眼穴、外膝眼穴、鹤顶穴、足三里穴、阳陵泉穴，还有局部的阿是穴等，经过刺激以上穴位，可以促进膝关节局部的血液循环，改善膝关节的代谢，促进炎性因子的吸收，因此缓解膝关节的疼痛症状。按摩时首先放松膝关节局部的肌肉，用拿法或者?法、
痛经按什么穴位？
2025-06-21
对于有痛经表现的女性，如果没办法通过口服用药来进行对症治疗，就可以考虑经过针灸，或者是局部按摩穴位来刺激缓解疼痛。所以痛经按什么穴位，一般就是按合谷穴、足三里、三阴交，在这几个穴位进行按压或者针刺以后，就有明显的缓解疼痛作用。只是由于每个女性的体质情况
肩周炎按摩穴位？
2025-06-21
肩周炎可以按摩肩井穴，肩髃穴。经过按摩穴位可以促进血液循环，减轻炎症物质积聚，缓解疼痛，同时减轻肌肉酸痛拉伤，减少积液。刺激穴位还可以舒筋通络，散寒定痛。但是要注意检查清楚，有没有积液多，黏连严重，或者肌腱损伤的情况，检查一下磁共振比较好，如果有这种情
耳鸣按什么穴位？
2025-06-21
按摩手法1.擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际（拇指掌侧肌肉丰厚处）在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。2.浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。3.摩百会：取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。4.擦涌泉：取坐位，用小鱼
减肥按摩哪个穴位？
2025-06-21
按摩以下的穴位有减肥的作用：1、中脘穴，适当按摩此穴有辅助减肥的作用，因为具有及控制食欲、辅助消化的功效。2、气海穴，具有治疗水谷不化、腹泻、便秘或者水肿鼓胀等病症的作用，对于肥胖也有辅助治疗的作用。按摩穴位减肥的效果因人而异，因为每个人的体质不同。建议
按摩哪个穴位能减肥？
2025-06-21
适当按摩以下的穴位，可能有辅助减肥的作用：1、天枢穴，按摩此穴位有促进胃肠蠕动、消除小腹。2、带脉穴，经常按摩具有减肥的作用，并且还可以用于治疗腹痛、疝气或者腰胁痛等病症。3、中脘穴，有辅助减肥的作用，并且对于消化不良、嗳气、烧心或者恶心等病症，也有一定
去湿气按摩什么穴位？
2025-06-21
体内的湿气重可以尝试按揉以下的穴位调理：1、曲池穴，在肘横纹外侧端，当屈肘时，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处，具有清热解表、疏经通络的作用。2、委中穴，位于膝后区，腘横纹中点处，有治疗小便不利、遗尿、腹痛以及急性吐泻的作用。3、阴陵泉，位置在小腿内侧，胫骨
去除湿气的穴位？
2025-06-21
人体中可以祛除湿气的穴位有：1、曲池穴，具有清热解表以及疏经通络等功效，位于尺泽与肱骨外上髁连线中点。2、承山穴，有运化水湿和固化脾土的功效，位于小腿后正中，委中与昆仑穴之间。3、阴陵泉穴，具有健脾利水以及通利三焦等功效，位于小腿内侧，胫骨内侧缘与胫骨内
缓解痛经的穴位有哪几个？
2025-06-21
缓解痛经的穴位包括以下几个：1、三阴交，对于月经不调、带下、闭经、痛经、腹泻、消化不良以及脾胃虚弱等有一定的调理作用；2、血海穴，按压血海穴可以缓解月经期间的小腹疼痛，可在刺激穴位的同时，在腰部或者腹部放一个热水袋；3、太冲穴，主要有治疗眩晕、痛经、月经
