缺铁性贫血吃什么水果好?

刘清池 2025-06-26 20:05:18 2

  如果发生缺铁性贫血,患者可以服用樱桃、葡萄、红枣等水果。樱桃中含铁量是非常高,同时含有大量的维生素C,又可以进一步促进铁的吸收。葡萄有补气血、强筋骨功效。历代中医都把它奉为补血的佳品,他的钙、磷、铁相对含量都比较高,并且也含有大量维生素C和氨基酸,对贫血和过度疲劳者,都有较好的滋补作用。红枣是女性补血补气最佳食材,对贫血的改善,能够起到一定作用。

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