如何降低甘油三酯？

　　甘油三酯2.6毫摩尔/升属于不正常现象。在正常情况下，甘油三酯浓度应该在1.7毫摩尔/升以下。甘油三酯2.6毫摩尔/升提示患者存在原发性高脂血症。建议立即调整饮食习惯，严格限制高脂肪、高胆固醇类食物摄入，比如动物内脏、鱼籽、肥肉等。以低糖、低脂清淡类食物为主，多吃

　　脂肪肝不会导致甘油三酯升高，应该是不良的生活习惯，包括吃的多动的少，存在肥胖或者长期大量饮酒造成身体的异常，出现甘油三酯升高，胆固醇升高，出现脂肪肝，糖尿病，高血压等情况。所以我们首先要针对病因作出处理，也就是说，要积极的纠正不良的生活习惯，要控制体重

　　怀孕后甘油三酯高，可能是因为女性在怀孕后，为了营养的添加，大鱼大肉，暴饮暴食，过多的摄入油腻、太咸的食物，或者太甜的食物而造成的甘油三酯高。在这种情况下孕妇需要规范饮食结构，做到荤素搭配合理，营养均衡。保证饮食广泛化，不要偏食挑食，每天保证充足营养的摄

　　此时若是病人甘油三酯的水平高于正常，并不太多的时候可以先进行生活干预，例如需要适量的运动以及控制脂肪的摄入量。如果病人表现出总胆固醇正常甘油三酯高，那么也需要进行低脂饮食，因为血脂异常是指的血脂里边四个值任何一种值表现出了问题都可以被诊断为高脂血症。当

　　一般可以经过改善原来不恰当的饮食习惯，少摄入含有脂肪量高的食物，例如肥牛、猪油、肥鸭等，因为这些食物中含有大量的饱和脂肪酸，甘油三酯高的病人使用后会增加血液黏度，因此加重病症。同时，每天还不能摄入大量的胆固醇，可以多食用胆固醇含量少的食物，例如猪肝、鱼

　　甘油三酯的正常值根据用的检测方法不同，有一定的差异，此外不同的年龄也有不同的标准。通用的检查方法儿童小于1.13mmol/L，或者是小于100mg/dl。成人小于1.7mmol/L，或者是小于150mg/dl，如果超过这个数值提示有血脂升高，轻度的升高可以少吃油腻食品，多吃黑木耳洋葱来

　　血甘油三酯正常值范围为0.56-1.71mmol/L，如果轻微增高，1.71-2.5mmol/L，没有其他疾病，比如冠心病，脑梗塞，糖尿病等，可以经过非药物治疗即低脂饮食，运动，控制体重，把甘油三酯控制在正常范围。如果超过2.5mmol/L，最好服用贝特类降脂药，比如非诺贝特，苯扎贝特等。

　　孕妇甘油三酯和总胆固醇都高，建议最好在医生的指导下服用降血脂和降胆固醇的药物治疗。胆固醇超过11mmol/l会影响胎儿的发育，甚至造成畸形。服用药物期间要按医嘱复查。如果数值不是太高，可以经过饮食调理来控制甘油三酯和胆固醇的数值，在饮食中要多吃蔬菜和水果，多吃

　　降低甘油三酯的方法，首先也是最重要的清淡饮食。因为甘油三酯的升高，大多数跟饮食有明显的关系。如果控制饮食后，甘油三酯仍较高，需要口服药物治疗。药物有氯贝丁酯类，又称贝丁酸和纤维酸类，具体药物是非诺贝特，环丙贝特，吉非贝齐，苯扎贝特等；烟酸类，具体药物有

　　高脂血症包括高甘油三酯血症和高胆固醇血症，甘油三酯偏高也是高脂血症的一种，病人需要注意以下几点：1、进清淡饮食，可以多吃新鲜蔬菜、豆腐、水果、木耳、蘑菇等低热量、低脂的食物，忌食辛辣、油炸、腌制食物，忌烟酒、碳酸饮料等；2、积极参加各种体育锻炼，比如快走