跳绳真的能减肥吗？

　　颈椎病的患者一定不能跳绳，因为跳绳运动对颈椎病的患者没有好处，反而会加重颈椎病。跳绳运动是上、下蹦跳的活动，颈椎会在垂直方向上遭受到巨大冲击，本身颈椎就存在疾病因素，再加上过度的暴力冲击常会导致颈椎病加重。如果患者是脊髓型颈椎病，在出现急性冲击以及意外

　　月经期不要进行跳绳这一类剧烈运动，跳绳是属于上下运动，会导致腹部上下震动，带动子宫收缩，子宫过强收缩会加重痛经，因此女性在经期不提倡做剧烈的运动。可以选择一些相对柔和轻缓的运动，比如散步、瑜伽、打乒乓球等。

　　性早熟食跳绳不一定能够改善原有的症状，但是可以作为培养良好的生活方式，有助于性早熟的预防。性早熟的预防包括：培养良好的生活方式；加强儿童期的保健，普及健康教育。其中减少环境因素的影响，改善膳食习惯，增加体育锻炼，减少电子产品的使用，改善家庭养育环境，形

　　首先需要明确性早熟通过单纯的跳绳是不能改善的，通过一些外源性的运动方面，并不会对性早熟的水平产生太大的影响。因为性早熟发生的原因主要就是由于体内的性激素水平过早的分泌，而导致出现身高体重暂时性的增长过快，但是会最终影响孩子的身高。出现性早熟的情况，需要

　　跳绳是可以治疗颈椎病的，但是一般主要限于颈型颈椎病或者神经根受到压迫不明显的神经根型颈椎病，适当的跳绳能够有效的变换颈椎不同的姿势，对于缓解颈肩部的肌肉痉挛以及疼痛僵硬的症状是比较好的，同时，能够有效的促进颈部的血液循环，有利于局部氧气以及营养物质的供

　　月经期间是可以跳绳的。如若月经期没有什么不适，适量运动是完全可以的。但是如果有痛经或月经量很多，不方便及疼痛，就不提倡运动了。月经期间可以进行舒缓的运动，比如散步，瑜伽，体操，乒乓球等运动，要合理控制运动时间，劳逸结合。

　　典型的多囊患者表现为排卵障碍、不孕、多毛、多囊卵巢、高雄激素等。由于还是一种代谢综合征，因此也还表现为中心性肥胖、糖耐量异常或胰岛素抵抗、脂代谢异常、高血压等。50-75%多囊女性存在不同程度的胰岛素抵抗，而且多囊女性患2型糖尿病的风险比正常女性高5-10倍。在

　　首先需要明确性早熟的主要原因。性早熟主要是由于体内性激素的水平出现分泌过早过多，而导致出现第二性征的过早出现。所以出现第二性征一般与外在的运动或者饮食方面，都没有特别大的关系。如果出现了性早熟，主要是由于体内的性激素水平的异常而导致。进行一些跳跃性的运

　　高血压患者要适当运动，运动对高血压的患者很重要。运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能降低肌肉骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，改善睡眠。有持续运动的习惯最好是做到有氧运动才会有帮助，有氧运动同减肥一样可以降低血

　　高血压患者可以做跳绳运动，但是前提是要将高血压控制在合适的范围，也就是选择长效的降压药物，将血压控制好了，然后再做跳绳运动。因为在运动的过程中，本身就可以使血压进一步升高。如果是高血压没有得到有效的控制，特别是重度高血压，在跳绳或者其他运动过程中，会导